Od autora: Velmi často se zapomínáme o sebe postarat...Uspořádejte večírek pro své vnitřní dítě! Jak my, maminky, mluvíme o našich novorozených miminkách – MY! Protože ve chvíli, kdy jsem porodila dítě, jsem se sama narodila jako MATKA! Matky však nadále myslí a cítí jednotu se svými dospělými dcerami a syny, nechtějí si všimnout zjevných známek dospívání jejich milovaných dětí. A jak důležité je vzdálit se tomuto uchu i srdci tak známému „MY“, když naše děti jsou již připraveny prožívat svět nikoli prostřednictvím své matky, ale prostřednictvím své duše a těla, takže matka pouze nabádá a pomáhá v tom V každém člověku jsou tři postavy – rodič, dospělý a dítě. Rodič – projevuje hodnotové soudy, předsudky a poučení a klíčová slova pro něj jsou „měl by“ a „musím“. Jsou to nějaké normy, požadavky na nás i ostatní, standardy, které si sami stanovíme. Dospělý je autonomní a nezávislý na minulých zkušenostech, je v aktuálním okamžiku a reaguje na konkrétní situaci, myslí a jedná, studuje realitu a klidně hodnotí své schopnosti; Klíčové pojmy Dospělý jsou „je to pro mě důležité“ a „vybírám si“. To je naše vědomá část, která nejúplněji odhaluje potenciál dospělé osobnosti. Dítě je vzorce chování, které si vypůjčujeme z dětství, zdá se, že tato část obsahuje záznam zážitků z raného dětství, reakcí a postojů k sobě i druhým. Vnitřní dítě je nejvíce spojeno s pocity a jejich projevem, protože malé děti hodnotí svět především z pozice pocitů; klíčová fráze je „chci, když se jako matky narodíme, naše vnitřní dítě zůstane bez péče a je velmi důležité, aby se o vaše vnitřní dítě někdo (matka nebo manžel) staral štěstí a radost ze života. A pokud se cítí špatně, je to špatné pro vaši nejdůležitější bytost, vaši duši, vaše srdce. Aby byly všechny tři postavy vaší osobnosti ve vzájemném neustálém souladu, je potřeba jednoduše brát ohled na potřeby Dítěte! Dopřejte si, požádejte o péči své blízké Dopřejte miminku ve vás dovolenou. Můžete si dát i balónky a dort. Starejte se o sebe – kupte si něco hezkého jen pro sebe, zajděte si do kosmetického salonu, jezte zmrzlinu nebo čokoládu, nebo ještě lépe obojí, zapojte se do seberealizace a seberozvoje, poraďte se s psychoterapeutem, abyste vložili své myšlenky a pocity objednejte se, přejděte na sezení fyzikální terapie, které pomůže vašemu tělu a duši najít harmonii! Řekněte svému malému „já“ všechna ta úžasná slova (nebo napište dopis), která byste jako dítě rádi slyšeli od svých rodičů. Například, že je to vaše nejmilovanější, nejúžasnější, jediné, sladké a drahé, nejlepší miminko na světě. Říkejte mu tato slova každý den a starejte se o něj alespoň jeden měsíc v roce a zažijete výrazné změny. Dobro a světlo, Olga Reshetnyak