Това не е лесен път към себе си Вие живеете обичайния си живот, в който искате да промените много. Но наоколо има много хора, които нарушават вашите граници, намесват се в живота ви, без да питат, опитват се да ви научат на нещо (а вие вече сте преминали 18-ия рожден ден!), показват ви правилния път в живота и правят избор вместо вас. Може да има желание да избягате от тези морализатори. И дори можете да „бягате“ така известно време, затягайки границите си, преструвайки се, че всичко е нормално, да търпите, да не забелязвате чувствата и преживяванията си или да отидете в другата крайност - да унищожите всичко наоколо със смазващата си ярост всички връзки и остава гордо сам, съжалявайки себе си. Общо взето перспективите са тъжни, както и да ги гледаш, накрая се решаваш и отиваш на психотерапевт с надеждата, че той (тя) ще те научи да живееш щастливо: „Чувствам се зле, накарай ме. щастлив." На пръв поглед идеята не е лоша, да се зарадвате със средствата на психолог. Беше лошо, а сега магически стана добре и възможно най-скоро, но в действителност, в терапията не всичко е толкова просто, че е дълго, скъпо и болезнено. трябва да направите много неща. Като начало се срещнете с чувствата си и в началото това е отвращение, което помага да отхвърлите всичко, което вече ви разболява. Започва да се появява чувствителност и трябва да изпитвате различни чувства – гняв, ярост, срам, страх, горчивина, вина. Отнема време, за да се научите да разчитате на собствените си чувства, които са били игнорирани дълго време. След като сте се научили да осъзнавате чувствата си, тогава ще трябва да се изправите пред безпокойството, че сега трябва да изградите граници с хората и да кажете, ако нещо не ви харесва, декларирайте се, защитавайте се. В крайна сметка, избирайки себе си, вие увеличавате емоционалното натоварване, трябва да напуснете зоната си на комфорт. Процесът на израстване не е лесен, цената на свободата се определя от желанието да издържиш и способността да преживееш различни ситуации, да се научиш да бъдеш устойчив на различни преживявания, всичко ще се получи, ако го искаш и аз ще ти помогна Вие❤