Доста често можете да чуете от хора, че стресът причинява физическо заболяване. Че болестите се образуват от гняв, алчност, страх, недоверие и други емоции. И това не е съвсем вярно. Тялото реагира с болезнено състояние, когато човек не разпознава някакво чувство или емоция в себе си, когато няма възможност да се изрази и да реагира така, както “изисква” неговата вътрешна телесна реакция. Ще ви кажа повече с пример. Момиче на име Ксения страда от редовни болки. Веднъж в семейството си научи, че жената не трябва да бъде агресивна, че жената в съвременния свят трябва да потиска агресията си и да не проявява тази емоция. Вие също не можете да се обидите, защото тогава ще трябва да покажете своята уязвимост и незрялост. Майка й и баба й мислеха така, защото това беше единственият начин да оцелеят - да печелят пари за храна, да учат и да защитават границите си. Това беше единственият начин, който знаеха как. И точно на тези стратегии моите родители научиха своята малка Ксюшенка с много любов и внимание. Родителите научиха момичето да расте. В детството си момичето Ксюша реши, че майка й не харесва негодувание, гняв и раздразнение, баба й не я харесва, а баща й изобщо не може да понесе тези емоции. За едно малко дете е трудно да раздели своето чувство, своята емоция и себе си, трудно е да осъзнае емоцията - това не е цялата Ксения. Затова момичето реши, че самата тя е неприятна на родителите си, когато се ядоса, обиди и раздразни. Резултатът беше просто и логично заключение - не трябва да се сърдя или обиждам. Дори когато Ксения порасна, тя продължи да живее с това вътрешно решение, отричайки редовно възникващото негодувание и гняв в себе си. Веднага щом започна да се случва ситуация, която може да разгневи Ксюша, тялото на Ксюша реагира - пулсът се ускори, кръвното налягане се повиши под въздействието на адреналин, газообменът се увеличи, бронхите се разшириха, зениците се разшириха и т.н. Но Ксюша от детството се научи да не плаща внимание на тази телесна реакция, защото „добрите“ хора не се държат по този начин. В резултат нейната физиология се нагърби със задачата да „изживее“ чувствата си. За биологията основната задача е да оцелее, а как ще живее организмът вече е незначителен въпрос. И Ксения започна редовно да изпитва болка. След като Ксения се научи да показва възмущението си, да преживее гнева си, говорейки в честна комуникация с близки, премахвайки изолацията и драмата на събитията, вече нямаше нужда болката да присъства в тялото на красиво момиче. Важно е да развиете умението на своя вътрешен наблюдател. Научете се да разбирате истинските си чувства, емоции и усещания. Важно е да се научите на открито общуване със света. При нужда от помощ Ви каня на лична консултация.