От автора: Понякога сме завладени от силни чувства и не винаги знаем защо и какво да правим по въпроса. Това може да бъде болка и сълзи, или необясним ужас и безпокойство, понякога желание да кажете на някого всичко или да изразите агресия. Всички тези случаи са обединени от разбирането, че тези реакции не са напълно адекватни. Как може да се обясни това и как да се справим с него, така психолозите за краткост наричат ​​болното място в душата. Такива места се образуват, когато детето не е могло да изпита и изрази силни чувства, причинени от някакво събитие. Когато чувствата му не бяха приети и споделени от никой от възрастните. Тогава тези чувства се потискат или потискат и се крият някъде в душата. Те не изчезват, а измъчват човек отвътре под формата на меланхолия, депресия, отегчение от живота, депресия и психосоматични заболявания. Травмата е като отворена рана, болката е покрита отгоре за защита с одеяло или палто. Ако пипнеш здравата си ръка, не те боли, но ако пипнеш отворена рана, болката е такава, че направо виеш. Въпреки че удари случайно и със същата сила. Травмата предизвиква неадекватни реакции. Тя добавя своя собствена интерпретация към едно невинно събитие и предизвиква силни чувства. Обикновено това са неизживени и неизразени чувства от детството – по отношение на родители или други травматични фигури. Нормалната реакция е като ако дъждът се намокри малко, но нараняването е като да удариш тента и да те залят с буре с вода. Чувства с такава интензивност ни завладяват по време на травма. И отговорността на травмирания човек е да не изкарва тези чувства върху невинен човек, когато има разбиране, че това е травма, това не е за него. Кажете на партньора си: „Травматизиран съм, съжалявам, трябва да бъда сам, докато чувствата отшумят.“ Или: „В момента изпитвам много болка и съм много ядосан, но вината не е твоя, чувствата ми от детството са се надигнали. Не го приемай лично.“ Или: „Ранен съм, можеш ли просто да ме прегърнеш сега?“ Или нещо друго, което помага да се излезе от това състояние. Ако има много и дълбоки травми, може да се образува обща защита - изключване на всички сетива. Това е като ранен войник да пропълзи в танк и да се заключи там. Той не чувства нищо - и изглежда, че живее спокойно, но недостатъкът е, че всичко е някак скучно и сиво, самотно и студено. Трудно е да се установят близки, топли отношения с хора, докато сте в танк. Това, което лекува нараняванията, е разбирането какво представляват и как са възникнали, но самото разбиране не е достатъчно. Все още трябва да живеете и да изразявате потиснати чувства. Това обикновено отнема време. И най-хубавото е, че това се случва по-бързо и по-ефективно в близки и топли отношения. Когато човек придобие нов опит, можете да се ядосвате, да показвате болката си, да плачете и да сте неадекватни в реакциите си, но някой не го напуска, а остава близо. Обича, когато може, грижи се и подкрепя. Това е, което е липсвало в детството и което лекува. И с течение на времето нараняването заздравява и остава белези, оставяйки само белег. А неадекватните реакции постепенно отшумяват и стават напълно адекватни на ситуацията.