Abychom něco v životě změnili, musíme pochopit, co vlastně změníme. Tito. určit bod A. Dále bychom měli určit bod B – to, co chceme nakonec vidět. Zní to hezky? Že jo? Ano! Ale v praxi se častěji setkávám s tím, že je pro klienta těžké cítit a pochopit sám sebe. Při popisu problému a pocitu sebe sama často zaznívají zobecnění: „všechno je špatné“, „nic nefunguje“, „nic nechci“ atd. Je také těžké odpovědět na otázku, co chci terapií získat. A opět zdravím zevšeobecňování a nejistotu: „být šťastný“, „změnit vztah s manželem“, „nevím“. Proto je důležité, aby psycholog uměl klást spoustu upřesňujících otázek ani ne tak proto, aby porozuměl sám sobě, ale proto, aby ten člověk pochopil sám sebe. Ale porozumět sobě, budovat cíle, analyzovat své pocity, myšlenky a činy, léčit traumata z minulosti, získávat nové zkušenosti... to je energeticky náročné, děsivé a někdy bolestivé... Proto ti, kdo hledají snadné cesty, jdou ke věštcům . Sami vám řeknou, co se stalo, co je a co se stane. Oni to vědí lépe než my! A pak už jen čekáme, až se to splní nebo se urgentně zbavíme škod a rodinných kleteb... Budeme muset běhat po kostelech, hřbitovech a mluvit nejrůznější nesmysly do západu slunce – ale nebude to nuda. I to opravdu dává smysl.🙈 Pro ty, kteří si již povzdechli a pochopili svůj díl odpovědnosti v osobním projektu zvaném život, ale nechápou, kam se posunout, navrhuji splnit následující úkol. Záchranný bod. Zavřete oči a představte si ideální obrázek budoucnosti, ve které byste chtěli být za 5 let. Kde bydlíš? Jak vypadáš? Co děláš? Jak se cítíš? kdo je kolem tebe? Představte si vše do nejmenších detailů. Otevřete oči a napište si to na papír. Pak se zeptejte sami sebe, jaká byla dokonalá „Ona“ před rokem od této chvíle? Co jsi dělal? Co jste udělali, abyste se dostali do toho obrázku? Napište to. Přetočte se rok za rokem, dokud nedosáhnete bodu „nyní“. Napiš to taky. Výsledkem je jmění... zadání: Bod A a obrázek, o který chcete usilovat. A mezi nimi uvidíte bod B a bod C a chcete-li i celou abecedu malých i velkých kroků Přidejte se ke mně na sociálních sítích: INSTGR_LINKFB_LINK Hezký den!