Lidé s nízkým sebevědomím a nedostatkem sebevědomí mohou vykazovat různé chování v závislosti na jednotlivci a kontextu. Některé z možných způsobů, jak mohou reagovat na své problémy, zahrnují: Rozdělme to na osobnostní vzorce, vzorce chování, emoční vzorce a motivační vzorce. Osobnostní vzorce: Nízká důvěra ve své osobní a profesní schopnosti, která může vést k promarnění příležitostí nebo nedosažení cílů, vyhýbání se komunikaci s lidmi, vyhýbání se vyjadřování svých pocitů a názorů ze strachu z kritiky a odmítnutí. "Přísný, ale spravedlivý." Přílišná kritika druhých umožňuje realizovat tyto sklony člověka s nízkým sebevědomím: touha po kontrole nad druhými, touha po sebepotvrzení na úkor druhých, přemrštěné nároky na sebe a druhé vyhýbání se zodpovědnosti - vyhýbání se odpovědnost může být dalším projevem nízkého sebevědomí a pochybností v chování. Lidé s nízkým sebevědomím se mohou obávat selhání a urážky, takže se mohou vyhýbat odpovědnosti za své činy, aby nečelili kritice a úsudku. Místo toho se mohou omluvit nebo přesunout odpovědnost na jiné lidi nebo okolnosti. Vyhýbání se odpovědnosti však může vést k ještě větším problémům a zhoršit vztahy s ostatními lidmi. K překonání nízkého sebevědomí a pochybností o sobě je proto důležité naučit se nést odpovědnost za své činy a přijímat jejich důsledky Touha po sebeospravedlnění je projevem chování lidí s nízkým sebevědomím a pochybnostmi Může existovat touha po sebeospravedlnění. Projevuje se to tím, že mají tendenci hledat výmluvy a limitující faktory pro svá selhání a chyby a také obviňovat ze svých problémů jiné lidi. Mohou mít sklon popírat své chyby a nepřiznávat své nedostatky a odlišovat se od ostatních, aby se sami cítili lépe. Toto chování může vést k negativním důsledkům v osobních a profesních vztazích, protože může způsobit podráždění a nedůvěru v ostatní lidi averze ke kritice - Chování spojené s nízkou sebeúctou a pochybnostmi o sobě je averzí ke kritice. Lidé s nízkou sebeúctou se mohou cítit zranitelní a chrání své sebevědomí, takže nemusí přijímat kritiku, i když je konstruktivní. Mohou se obávat, že kritika potvrzuje jejich nízké sebevědomí a nedostatek sebevědomí, což v nich může vyvolat pocit strachu a nepohodlí. Navíc mohou mít pocit, že nemohou udělat chybu, protože to potvrdí jejich vlastní nedostatečnost, což může vést k vyšší míře úzkosti a nejistoty, když člověk vyžaduje příliš mnoho sám a nedokáže přijmout své chyby a selhání. Sklon k sebekritice a perfekcionismu lze využít k získání uznání a souhlasu ostatních. Podrážděnost a agresivita mohou být projevem nízkého sebevědomí a podrážděnosti a agresivity. Osoba může vykazovat zvýšenou citlivost ke kritice, prožívat stres, když dojde k selhání, a být náchylná k agresivním reakcím v konfliktních situacích. Nízké sebevědomí navíc může způsobit, že se člověk stane podezřívavějším, často slova a jednání druhých vnímá jako urážky nebo ponižování, může být způsobeno různými faktory, např. negativními zkušenostmi v minulosti, sociálním prostředím. vnitřní přesvědčení a stereotypy, stejně jako genetické faktory. Nespokojenost se sebou samým se může projevovat následujícími příznaky, které jsou kombinací osobních, emocionálních, behaviorálních a motivačních faktorů: Pocitméněcennost a nízké sebevědomí Neustálá sebekritika a perfekcionismus, touha srovnávat se s ostatními lidmi a pocit selhání při nesplnění určitých standardů komunikace s ostatními lidmi ze strachu, že budou souzeni a kritizováni, nedostatek cílů a motivace kvůli pocitům zbytečnosti a méněcennosti. Nespokojenost s úspěchy je dalším ukazatelem nízkého sebevědomí. Člověk může mít pocit, že jeho úsilí nestačí, že nedosáhl toho, co chtěl, a že nestojí za pozornost. To může vést k pocitům bezvýznamnosti a beznaděje. Lidé s nízkým sebevědomím si mohou často dávat nereálné cíle a očekávání, což je vede k tomu, že se cítí nespokojeni i po dosažení významných výsledků. Mohou se také cítit nedoceněni, i když se jim dostává uznání za jejich úspěchy, mají potíže s nastavováním a udržováním zdravých hranic ve vztazích s ostatními lidmi, protože se bojí, že budou odmítnuti nebo neschváleni: Vyhýbání se rizikům a novým výzvám, novým situacím. abyste se necítili jako selhání nebo zklamání pro ostatní a nevystavovali se případnému hodnocení nebo kritice. Manipulativnost je také jedním ze znaků nízkého sebevědomí. Osoba může používat manipulaci k dosažení svých cílů, protože se necítí dostatečně sebevědomá nebo schopná, aby jich dosáhla jinými způsoby. Často může klamat ostatní nebo je používat pro své vlastní účely, než aby otevřeně komunikoval a vyjednával. Manipulativní chování může vést ke konfliktům, narušení důvěry a negativním důsledkům ve vztazích. Lidé s nízkým sebevědomím mohou často hledat vinu na druhých, místo aby přebírali odpovědnost za své činy a hledali řešení problémů. To se může projevit v různých situacích – například v práci, ve vztazích nebo v osobním životě. Mohou se vyhýbat odpovědnosti za své chyby a neúspěchy, obviňovat ostatní ze svých problémů a neustále se vymlouvat, místo aby podnikli kroky a napravili situaci, vyhledejte pomoc psychologa nebo jiných odborníků, kteří mohou pomoci zlepšit sebevědomí, rozvíjet sebevědomí a učit efektivní způsoby, jak překonat strachy a pochybnosti, snažit se přesvědčit sami sebe, že nejsou tak špatné, zkreslující realitu, což může vést k další ztrátě důvěry ve vaše schopnosti, jako je užívání alkoholu a drog, při hledání útěchy nebo posílení své pozice Časté změny v názorech a chování Nadměrný zájem o to, co si o nich ostatní lidé myslí Odsuzování a kritika druhých lidí Emocionální vzorce: Strach z projevování silných emocí, jako je hněv nebo radost, abychom se vyhnuli nepatřičnému nebo nevhodnému projevu Časté. pocity úzkosti a úzkosti spojené s očekáváním selhání nebo kritiky ze strany druhých lidí, pocit nejistoty ve svých schopnostech a rozhodnutích. Časté stížnosti na život a nepřízeň osudu. Pesimistický pohled na život Nekonzistence v pocitech a náladách Nedostatek empatie a respektu k druhým lidem: Nedostatek flexibility v myšlení a jednání Přílišné zaměření na materiální a vnější ukazatele úspěchu neustále srovnávat s ostatními lidmi a hodnotit své úspěchy a úspěchy těmito srovnáními Přílišná touha po kontrole nad okolím a ostatními.