Toto je jeden z nejničivějších pocitů. Zejména pro ženy. Pocit viny je nesmírně silný, dokáže požírat zevnitř. Když se kočky škrábou na duši. Sdílet to s někým je těžké a velmi děsivé. Ve většině případů je semínko zasazeno v dětství, kdy jsme byli vychováni s pomocí viny, jak je to velmi jednoduché. S jeho pomocí můžete snadno manipulovat s dětmi. Když to někdo dělá často, stává se jedovatým, otravuje naše tělo a dává nám pocit, že jsme „špatní“, „jiní“. Možná i méněcenný, protože život se nedaří a vy všechno děláte špatně. Existuje další schéma, díky kterému se neustále cítíte provinile. Za štěstí se vždy musí platit. Za každé potěšení se určitě něco vyplatí. Jakmile se stane něco dobrého, musí se stát něco špatného. Proto se po dobré věci rozhodně musíte potrestat a všechno pokazit. Někdy se stává, že je pro lidi snazší žít s pocitem viny a používat ho jako zástěru před realitou. Člověk mluví o svém dysfunkčním životě, nedělá ani nerozhoduje. Velmi často je takových lidí líto. Právě tato lítost je potřebná jako omluva pro sebe. Je snazší ležet na gauči a nesnažit se nic ve svém životě změnit. Cítíme beznaděj, uzavíráme se před situací a nepřijímáme zodpovědnost. To živí naši vinu, lidé nás litují, ale je pro nás snadné se ospravedlnit. Nejhorší je, že mizí naše radostné pocity a myšlenky, touha rozvíjet se a žít, milovat a být šťastný. Vina vstupuje do chronické fáze, když začíná existovat bez důvodu. Proto má obrovskou sílu. Co dělat? Vyrovnávání se s vinou. Pro začátek si tento pocit přiznejte a analyzujte situaci. Je třeba zjistit, co je toho důsledkem, v jakých chvílích se objevuje a v jakých ne. Odpovězte si na hlavní otázku: jaký morální prospěch vám tento pocit přináší? Poté musíte situaci napravit. Zeptejte se sami sebe - co dělat? Pokud nelze nic změnit, pak je třeba tento stav prostě přijmout. Pokud lze něco změnit, pak přestaňte hledat výmluvy a začněte hledat cestu ven. Požádej o odpuštění toho, komu jsi vinen. To může být opravdu těžké. Je důležité se upřímně omluvit. Psychodrama a psychodrama pomáhají tento pocit konstelace velmi dobře propracovat. Zvláště pokud máte vůči zesnulému pocit viny. Vezměte sešit a napište dopis své vině. Zapište si vše, co skutečně nosíte na svých bedrech. Něco, co v sobě uchováváte deset, dvacet, třicet let. Čím se provinil před svými rodiči, dětmi, muži, přáteli, známými. Vše velmi podrobně popište. A pak si sedněte a přemýšlejte. Co teď od těchto lidí chcete? co jsi potom chtěl? Co teď může vyléčit vaši vinu? Jaká slova a činy očekáváte od ostatních? Pro které se nemůžete rozhodnout? Čím více se totiž obviňujeme, tím vytrvaleji opakujeme své chyby a tím více se cítíme provinile. Snažte se proto reflektovat a vyjít zevnitř všeho, co je s tímto pocitem spojeno, napište to na papír, můžete to doprovodit kresbami. Arteterapie je dobrý způsob, jak propracovat své pocity a vyjádřit je. Vezměte tato pravidla do svého života. Není třeba se srovnávat s ostatními a snažit se žít podle ideálů někoho jiného. Pokud svůj život postavíte na doporučeních a pokynech svých rodičů, přítelkyň a přátel, pak to vůbec nebude váš život. Nedávejte svůj život nikomu, je jen váš a když to pochopíte, bude mnohem jasnější. Buďte sami sebou. Neexistují ideální lidé. I když jsou všichni vaši nejbližší nešťastní Pokud se vám tento článek líbil a chcete další,/.