В различни стресови ситуации всеки човек действа различно. Но основата на поведението е една от четирите: радост, тъга, гняв, страх (някои хора също идентифицират шест, изненада и отвращение) основни човешки емоции. В контекста на тази статия искам да подчертая страха. И произтичащата от това реакция, така наречената „отговор на стреса“. Ето за това бих искал да поговорим. Реакцията на стреса изглежда като следните действия:✅Удари✅Бягай✅Замръзни Първоначално тази реакция е била заложена в нас за по-примитивни цели, а не да бъде „вечеря“ за хищно животно, но в процеса на еволюция сме я приложили в нашите ежедневието, в крайна сметка страхът възниква само в условия, свързани с опасност и хищниците са заменени от други опасности, които съществуват в живота на всеки съвременен човек. Инстинктът за самосъхранение работи всеки ден в наше време и знаейки реакцията си на стрес, човек може да предвиди действията си за бъдещето. Опитвайки го в трудна ситуация, която може да възникне в живота. Например: настъпила е стресова ситуация - загуба на работа, раздяла, невъзможност сега да получите нещо, което наистина искате, някой ще мрази целия свят, ще провокира други, ще се забърква в битки и т.н., изобщо всякакви прояви, както външната, така и вътрешната (потисната) агресия, това е реакция - ХИТ Ако човек смени местожителството си, хване се на работа, хоби, започне да пътува. с помощта на каквито и да е разсейващи дейности, той не мисли за проблема, сякаш бяга от него, това е реакция - БЯГАЙ Ако човек изпадне в ступор, отказва да общува, да работи, той е по-удобен да бъдеш сам, т.е. човек сякаш се „изключва” от живота – ЗАМРЪЗВАНЕ Това са неизбежни реакции, които помагат на всеки от нас да „оцелее” в трудни за нас моменти. Но е много важно те да са временни, а не по-малко важно е, че всяка „значима“ стресова ситуация трябва да бъде преодоляна. В противен случай те ще се припокриват и качеството на живот ще се влоши, което може да доведе до катастрофални последици. Казвам се Александра Платич. Аз съм практически психолог, сексологичен консултант. Отношенията със себе си и света около вас са една от най-трудните, но много интересни задачи за човек. Нека да го разберем заедно!