Nezáleží na tom, jak dlouho váš vztah trvá, nebo možná ještě ani nezačal, a vy jen čekáte na svého vyvoleného. To platí nejen pro vztahy mezi muži a ženami, ale také pro jednoduše rodinné vztahy mezi příbuznými. Tato jednoduchá tajemství budou užitečná pro všechny lidi různého věku a názorů. Pomohou vám přemýšlet o hodnotě vztahů a poskytnou nový pohled na konflikty a harmonii. Tyto přístupy budou také užitečné při komunikaci s neznámými lidmi Za prvé, o konfliktech. Budu se zde zabývat komunikací mezi mužem a ženou. Čím déle s naší spřízněnou duší komunikujeme, tím více ji poznáváme. A samozřejmě ne vždy vyjdou na povrch příjemné stránky osobnosti. Stává se, že všichni nejsme ideální, všichni děláme chyby, někdy si něčeho nevšimneme nebo neslyšíme, projevujeme tvrdohlavost, přílišnou hrdost a nedbalost ve vztahu s naším vyvoleným nebo vyvoleným. A stává se, že takové chování sami vůči sobě pozorujeme. Někdy nás to mate, uráží, dráždí, dohání k nenávisti a zoufalství. Ale žádám vás, abyste se neohromovali a nehrnuli se bezhlavě do zúčtování a obviňování a hlavně nevyhrožovali odchodem a nedávali ultimáta. Vyvíjením tlaku a bojem nenajdeme východisko ze situace, ale pouze rozdmýcháme vášně.1. Vědět, jak ovládat své emoce. Když zažíváme negativní emoce, máme špatnou sebekontrolu a nedokážeme efektivně komunikovat s lidmi. Konflikt nevzniká okamžitě, vždy jsou jeho předpoklady: napjatá atmosféra, uražené ticho, špatná nálada, nečekané skutečnosti, činy, slova. Jakmile si uvědomíte, že se schyluje ke konfliktu, BUĎTE POZOR!2. Klást otázky. Než vyvodíte závěry, pokusíte se dokázat, že máte pravdu, nebo se někomu pomstíte za přestupek, položte si objasňující otázky: Pro sebe. To vám umožní uvědomit si svůj stav, promyslet činy a vyvážit komunikaci, zastavit konflikt: 1) Proč jsem naštvaný, uražený 2) Jaký je důvod mého podráždění 3) Jaký je nejlepší způsob, jak to říct svému partnerovi? moje slova 4) Proč mě (ona) nemá rád, rozumí?5) Co dělám a říkám špatně?6) Jaké jsou důsledky mého chování?7) Přinese to mně i jemu (její) prospěch? pohodlí?8) Dosáhnu takovými činy a slovy svému partnerovi? To přesměruje jeho pozornost a srazí vlnu emocí, které ho zaplaví. Bude muset odpovídat na otázky, což povede k introspekci a snížení napětí. Protože pochopí, že vám jeho stav není lhostejný a záleží vám na klidu mezi vámi.1) S čím konkrétně jste nespokojeni?2) Jak vám mohu pomoci?3) Proč takto reagujete?4) máte něco- co se stalo?5) V čem přesně se mýlím?6) Pokud splním vaši žádost, nebudete si dělat starosti?7) Co byste chtěli, abych udělal?8) Co je nejlepší udělat? že se už nehádáme Také povinné komunikační techniky by měly obsahovat věty: 1) Promluvme si s vámi v klidu, jinak se neuslyšíme 2) Jste dnes velmi naštvaní, řekněte mi podrobněji, co je špatně s tebou ?3) Vyřešme tento problém společně.4) Vidím, že jsi velmi rozrušený, jsem připraven si s tebou později promluvit v klidné atmosféře.5) Myslím, že je čas, abychom se zastavili a objali se. 6) Miluji tě, i když se zlobíš.7) Chápu tě, ale žádám tě, abys mě poslouchal.8) Vím, jak je to pro tebe těžké, ale prosím...9) Pomoz mi vztah lepší.10) Nehádejme se , náš vztah je mi příliš drahý.3. Odstraňte ze své řeči provokativní urážlivá slova a fráze a nahraďte je jemnějšími: Zblázníte se. – Děláš si starosti, křičíš. - Děláte hluk, chováte se jako svině. - Jsi zlomyslný! - Chováš se hloupě... - Nejsem připraven s tebou mluvit zvýšeným hlasem, najdi si jiného. - Ublížil jsi mi takhle.