От автора: Тази статия е за тези, които все още не вярват, не знаят, критикуват се и често се самокритикуват. Интересно е, че докато човек е раздвоен в себе си, той или критикува, осъжда и т.н. другите или себе си Ако такива думи и действия най-често са насочени към външния свят, то това е агресия. Когато по отношение на себе си, това е автоагресия. Няма разлика, само обектите на атака са различни. Нито едното, нито другото носят спокойствие и удовлетворение на притежателя си, като правило, такова поведение е характерно за несигурните хора. Въпреки че в началото изглежда, че този, който открито изразява агресивните си прояви върху другите, е по-уверен. Но това е мит. Агресията и самоувереността са несъвместими и взаимно изключващи се неща. Най-често са самоуверени и егоцентрични. Обръщам се към тези, които се „ядат“. Те просто виждат проблеми в себе си, страдат, тревожат се и искат помощ Може би първото нещо, което бих искал да отбележа е, че е по-добре да се подценявате малко, отколкото да се надценявате. Нека обясня. Ако се подценявате, значи имате потенциал да се развивате. Недоволството създава усещане за напрежение и мотивира действие. Искате да се развивате, да усъвършенствате себе си и да се стремите към усъвършенстване. Това означава, че не стоите на едно място (поне в мислите си), вие растете. Познаването и запомнянето на това ви помага да разберете, че се движите напред, въпреки че може би скоростта не ви устройва Второ: имате голяма сила, ако откриете способността да контролирате емоциите си, без да ги „изхвърляте“ върху другите. Ако се замислите, можете да намерите начини да използвате вътрешната си сила за растеж и развитие, а сега за обещаните седем начина да промените отношението си към себе си: 1. Знай, че си уникален и неподражаем. Бог те е създал точно такъв, какъвто си. И ако не обичаш себе си в момента, тогава обиждаш Бог, защото той се опита толкова много и даде всичко от себе си, за да те доведе на света. Имате голям потенциал, защото сте имали силата на раждане.2. Тежка работа. Въпреки че Бог е работил при вашето раждане, знайте, че без вашите собствени усилия няма да постигнете нищо. Ако започнете да правите поне малко полезно за себе си, ще забележите как постепенно започвате да променяте отношението си към себе си.3. Спрете да се сравнявате с другите! Това е толкова неблагодарна задача! Вашата несигурност само ще расте, защо ви е нужно това? Не си по-добър или по-лош от другите. представете си, че човечеството на Земята е песъчинки в пустинята. Как една песъчинка може да бъде по-добра от друга? Сравняват ли се? Всяка песъчинка е нужна точно такава, каквато е. Най-добре е да сравните себе си днес със себе си вчера: какво направих днес, за да се доближа до мечтата си 4. Намерете силните си страни. Ако ви е трудно да ги видите в себе си, тогава можете да ги предписвате ежедневно, докато придобиете навик да виждате не само лошото в себе си. Няма хора, които се състоят само от недостатъци или само от предимства. В крайна сметка ние сами определяме кое се счита за недостатък и кое предимство.5. Практикувайте да виждате света холистично, а не черно-бяло. Както обикновено, такова разделение се среща в човека: недостатъкът е лош, но предимството е добро. Желанието да се оценява през цялото време причинява страдание. Всъщност, например, добро ли е или лошо да си инат? Във всяка, във всяка ситуация, качество, черта, има две страни.6. Страданието идва, когато се фокусирате върху „лошото“. Научете се да виждате „доброто“ в „лошото“ и комбинирайте тези две страни. Това се нарича Разум.7. Ти си повече от тялото си... Много хора се идентифицират с тялото и смятат, че свършваме с границите на тялото. Оттук и такова голямо внимание към външната красота. Но ние сме повече от нашето тяло, от нашите мисли, от нашите чувства. Такова знание ще ви помогне да преживеете страха от смъртта и самотата. Ако практикувате, тогава