Přiznejte se, už to nebude jako dřív a já jí říkám - Ahoj, buďme přátelé, jsme zvyklí spoléhat stabilita ve světě: cukr v regálech, práce, rutina, sport třikrát denně, plány a sny do budoucna, manžel, děti, stát.... A pak se něco pokazilo, jako by svět měl se globálně zhroutila a člověk se rozhodl opustit všechno Spánek, vášeň, dýchání, podnikání – zmrazit .ALS, tady jde o smrt ve světové bitvě staletí: mezi životem a smrtí je to zvláštní, protože srdce stále bije, což znamená, že se začneme hýbat, protože nikdo vám nemůže ukrást vaše rituály nebo je sfouknout jako svíčku milovaného člověka (bez ohledu na smrt, vzdálenost nebo názor) Vytvořte si místo, kde můžete vyjádřit své názory, bez uvažování: Toto je můj názor, naše vztahy to neovlivňuje Co dělat a jak být? To je otázka, RITUÁLY, VĚDOMÍ A DISCIPLÍNA A my se teď učíme žít jako před 2 lety, a to je jakýsi nový kruh Olympu. a vy k ní vystoupíte, nebo padnete na dno Volba je jen na vás, sundávám si růžové brýle a už to nebude jako dřív , bude lepší, když se budete pohybovat a žít jsme byli vráceni do základního nastavení, situaci neovládáme Proto zmizela podpora, kterou můžeme ovládat: 1. Nadechněte se na 4 impulzy.2. Zadržte dech na 4 body3. Výdech na 4 počty.4. Zadržte dech na 4 počty.5. Opakujte to 4 minuty Ano, ano, tento článek je cvičení, tak to udělejte – vnímejte svou práci. Naší oblastí odpovědnosti jsou naše pocity, emoce a činy na sebe a potom na dítě. Takže teď nejprve získejte zdroje a pak pomozte svému bližnímu A tak je PODPORA v sobě Cvičení 2: Zaměřte se na sebe, můžete cvičit v tuto chvíli, nebo si můžete nastavit 3 -5-7 budíků denně po několik dní a na budíku si odpovězte na 3 jednoduché otázky: 1. Co teď cítíte ohledně pocitů ve svém těle, může jich být několik, od pálení tváří až po necitlivost v nohách 2. Jakou emoci máte z prvního pocitu v těle Je důležité si ji uvědomit, promluvit, nebo ještě ideálně zapsat senzace A byly nám v dětství upraveny, že nesvědí punčocháče, nebo že kluci nepláčou, nebo že polévka je výborná, ale tobě to nechutnalo zvenčí, ale zapomněli jsme, jak slyšet tělo Všechno, co se nám teď děje, pochází z dětství: dovolili jsme, dostali jsme fyzickou a psychickou podporu má své zkušenosti a je to svým způsobem důležité a krásné Učíme se znovu, společně a pečlivě Třetí a poslední otázka: Jaká je myšlenka? Co přichází do mozku z pocitů a emocí, mizí země pod nohama. Nechci nic Obecně, podpora jsou arteterapeutické praktiky, můžeš použít mou uměleckou meditaci, jen kreslit A to jsou tělesné praktiky: Cítit na dvoře hlínu. sundejte si boty a projděte se ve sněhu - mozek se zapne, tělo se procítí, energie se nabije Existuje ještě jedna technika tělesné terapie: nazývá se STROM Vnitřní podpora je druh kompasu, který vede celý život přes obtíže. problémy, trny na hvězdy a sny bezpečně a moudře Postupem času jsou pro něj důležitější hodnoty, priority, které posilují kostru, sílu a sílu osobní podpory než co se lije z každého železa Umí směle převzít zodpovědnost za život svůj a svých blízkých Spoléhá na své touhy, a ne na strach Víš, ženská podpora je hojnost, dívka si vytváří svou vlastní realitu. jeho hlavním zdrojem je láska a schopnost být sama se sebou vnitřní podporou je schopnost podporovat sama sebe..