Dlouho jsem sliboval, že napíšu příspěvek o strachech a o tom, co to je... Strach je tedy signálním systémem naší psychiky. Příroda se tedy prostřednictvím vrozeného „firmwaru“ v limbickém systému, v nejstarších subkortikálních strukturách, snaží zachovat náš druh a často nás chrání před naší vlastní hloupostí. Vědomí je stále slabé... takže nás příroda řídí na nevědomé úrovni, jako malé děti. Chováme se dobře, správně se vyvíjíme, uvědomujeme si sami sebe - do krve se nám vstřikují hormony „radosti a štěstí“, ale když se chováme nesprávně, obvykle zažíváme velmi nepříjemné stavy Ve skutečnosti náš mozek není ani miliony, ale miliardy let starý. A vše, co nyní jíme... pro nás vyrobili savci, obojživelníci, ryby a dokonce i nejstarší mikroorganismy. V naší hlavě je celý vesmír, který občas používáme dost zvláštním způsobem... A to za předpokladu, že rozumíme tomu, co se děje, tedy s vědomím, a častěji - je to ona, respektive ona používá nás, žije nás... v nevědomé úrovni Je normální se bát... Otázka je jiná: čeho se bát. Nejčastěji mají naše obavy více než neobvyklou podobu. Vědecké centrum pro duševní zdraví zkoumá více než 40 hlavních fobií (strachů). Byl jsem dokonce příliš líný spočítat, kolik různých strachů je popsáno na Wikipedii, protože to je zbytečné cvičení. Ve skutečnosti nezáleží na tom, čeho se bojíme: brouci, pavouci nebo pampelišky atd., kořen strachu je vždy stejný - strach ze smrti. Nejstarší firmware v našem mozku je zaměřen na jednu věc: nenechat se sežrat, jíst se a množit se... - přežít přitom má tento kořen dva kmeny - racionální strach a iracionální strach. Větvičky a listy, jako plody našich racionalizací a fantazií, nás již nezajímají Racionální strach nám signalizuje skutečné nebezpečí, kterému vystavujeme svůj život – celistvost našeho těla a mimochodem i psychiky. . Například se bojím výšek... a když náhle vylezu na římsu pátého patra, budu se velmi bát. No, je to logické – křídla neexistují... Totéž signalizují našemu vědomí i další racionální strachy Zároveň se do krve vyplavují tzv. hormony strachu – kortizol a adrenalin, což vede k a. jednoznačná reakce autonomního nervového systému. Dochází k okamžité mobilizaci všech tělesných systémů, jejich rekonfiguraci tak, abychom mohli správně a včas reagovat na nebezpečí. V takových státech lidé přeskakují pětimetrové ploty nebo vylezou na vrcholek vysokého stromu a pak se odtud nedostanou dolů a navíc si vůbec nepamatují, jak se tam dostali. A to se děje jen proto, že podkorové struktury převezmou kontrolu nad mozkovou kůrou a ovládají nás jako loutku z rákosu, čímž jsme ideální... zvíře. Naše vědomí je stále slabé... a v případě skutečného nebezpečí třeba teď... do tvého pokoje vejde šavlozubý tygr a... než si to rozmyslíš, už budeš sežrán . Právě o to, abyste nebyli sežráni, se stará matka příroda. Tyto stavy jsou kořenem záchvatů paniky s iracionálními strachy No, s racionálními strachy je vše jasné... V kontextu tohoto příspěvku nás mnohem více zajímají iracionální obavy. Tedy jakoby... iluzorní, které žijí v našich hlavách. Jak řekl Jung: „Nepřítel je v hlavě“ a obvykle jsme to my sami. To je to, co nám signalizují iracionální obavy. Když něčemu rozumíme, to znamená, že jsme si vědomi, můžeme to ovládat, a když si to neuvědomujeme, ono to ovládá nás. Protože nyní mluvíme o obavách, o té realitě, která je spojena se strachy, s tím, čeho se bojíme, to se dělá velmi jednoduše, doslova s ​​jedinou otázkou pro vás: pokud se to stane, zemřu? Nejčastěji je odpověď ne... Což znamená, že strach je iracionální (iluzorní). Ale kdokoli