Както веднъж написа Артур Шопенхауер: „Животът и мечтите са страници от една и съща книга.“ Наистина, светът на сънищата има много силно влияние върху живота ни. Всичко, което не харесваме или не приемаме, се изтласква в несъзнаваното и оттам понякога, като на филмов екран, ни се прожектира в съня. Следователно всичките ни сънища са нашият ключ към разбирането на себе си, хранилище на безценни съвети за ползотворна работа върху себе си. Ние се нуждаем от сънища, за да балансираме душевния си баланс чрез символично проявление на нашите желания, страхове, текущи преживявания и важни събития. Също така сънищата често ни позволяват да погледнем на живота от различен ъгъл - да разкрием това, което не сме забелязали в будно състояние, да покажем възможни варианти, действия и възможни резултати. Следователно може да бъде интересно и важно да разберете значението на мечтания сюжет. Пионерът в анализа на сънищата от позицията на европейската наука е, разбира се, известният психоаналитик Зигмунд Фройд. Сънят, от психоаналитична гледна точка, е отражение на несъзнателния сънувач, как можете да разберете себе си с помощта на сън, питате вие? Воденето на дневник на сънищата може да ви помогне в това. Тъй като в основата си сънят е текст, определено послание, което има смисъл и тълкуването му допринася за разбирането на душевното състояние на човека. Затова веднага щом се събудите, запишете съня си. Ако не направите това, скоро ще забравите много подробности. Направете бележка в сегашно време (например напишете „Аз летя...“, а не „Аз летях...“), по този начин ще запазите свежестта и силата на усещанията, когато работите с него по-нататък. Както знаете, всеки сън носи свой собствен индивидуален текст, но сред всички сънища си струва да се съсредоточи специално внимание върху красивите и емоционални, както и върху повтарящите се сънища и кошмари. Според много психолози и психоаналитици необичайно красиви или емоционални сънища, в които има преживяване на чувство, например щастие или разочарование, могат да съдържат послания, които са особено важни за сънуващия. Също така, повтарящите се сънища са по същество повтарящо се съобщение от вътрешното Аз за скрит проблем на личността, който продължава, защото човекът не може да го разпознае или се съпротивлява на необходимите промени. Що се отнася до кошмарите, те винаги говорят за силно релефен процес или ако през деня, например, сте преследвани от стрес, трябва да изпитате агресия, да се чувствате тревожни и целият този „букет“ от преживявания трябва да бъде потиснат, проблеми не се решават по никакъв начин и емоциите нямат изход, тогава можем да очакваме, че тези преживявания ще намерят изход по време на сън под формата на кошмар. Какво да правим със записания сън, как да го дешифрираме? Нека започнем с факта, че само мечтателят наистина знае и разбира съня си и себе си. За да разбере истинското значение на съня, психоанализата използва метода на свободните асоциации, който се състои в изграждането на асоциативна последователност от думи и образи, водещи в крайна сметка до първоизточника на съня. За да работите самостоятелно върху съня, е важно да се съсредоточите върху 3 компонента на съня: вашите преживявания (сега и тогава в съня), каква е цялостната природа на съня (добър, тъмен, забавен сюжет на съня ), вашите асоциации с образи (символи) от съня. Започнете работата си с всяка мечта, потърсете прилики между събития, герои, чувства или поведение в съня и в реалния живот. Разгледайте всеки един от тези аспекти на свой ред. Какви конфликти преживявате в сънищата си? Напомнят ли ви подобни ситуации от вашето минало или настояще? За всеки човек това или онова събитие, този или онзи сюжет носи свое лично значение, поради което е толкова важно да разберете чувствата и емоциите на сънуващия във връзка с това, което е видял в съня си. Когато анализирате и тълкувате сънищата си, по-добре е да разчитате на собствените си чувства. Също така е много полезно да тълкувате сънищата в диалог, което ви позволява да видите съня отвътре (от позицията на.