Срамът и вината са чувства, които доста често се идентифицират като едно и също нещо, объркват се едно с друго и в резултат на това често се оказват в капан както от терапевти, така и от клиенти. Какво е срам ? Първото нещо, което е важно да се отбележи е, че срамът и вината са социално обусловени чувства, тоест те не са вродени, а са формирани в процеса на възпитание и в тази връзка интензивността, дълбочината, формата на протичането им Чувствата до голяма степен са свързани с процеса на възпитание. Така че, обикновено здравият срам се формира у 2-годишно дете, когато то се сблъска с факта, че неговите импулси да получи това, което иска, са спрени. Срамът има много общо с удоволствието и е свързан с него. Срамът не е просто спрян импулс, а импулс към удоволствие. И най-често това е еротичен импулс. Детето може да иска повече контакт с родител от противоположния пол и това предизвиква определени реципрочни чувства. И реакцията на родителя е от голямо значение тук. Приемането на детето в неговото копнеж за удоволствие и неусетното превключване към други обекти е задача на здравословното родителство. Когато импулсът на удоволствието е спрян, без алтернатива, фрустрацията (това е конфликтът между желанието и невъзможността да се задоволи) е толкова голяма, че детето може да изпита непоносим срам. Срамът възниква там и тогава, когато настъпи раздялата. И тук е важно да се отбележи, че срамът е спряна дейност. Чувството на срам изолира човек от другите и го кара да се чувства недостоен. (Пропадане в земята от срам). Чувството за вина е следствие от нарушение (фактическо или психическо) на семейно или обществено прието правило, което не само другите признават, но и самият обвиняващ смята за значимо. Така че в началото родителите обвиняват детето и го наказват, а по-късно то го прави само. Чувството за вина е регулатор на социалното поведение и обикновено ни позволява фино да регулираме поведението си, така че да се чувстваме пълноценни членове на обществото или семейството. Чувството за вина се ражда от отговорността. Можем да разделим вината на рационална (обективна) и нерационална, която помага на човек да регулира поведението си в съответствие със социалните и вътрешни ценности. Това е повече или по-малко ясно, че ирационалната вина е капан на отговорността, свързан с факта, че човек е склонен да поеме чужда отговорност. И така, чувството за вина е един от етапите на скръбта след загубата на близък човек, когато човек, безсилен пред смъртта, влиза в неравна битка с нея и вътрешно е убеден, че ако беше направил нещо като че можеше да предотврати трагедията. Често това е толкова ирационално, че другите не могат да разберат логиката на скърбящия. Така че една майка, която е загубила детето си, казва, ако бях слязла пет минути по-рано, щях да го спра и той нямаше да се качи в този автобус, щеше да се качи на следващия и нищо нямаше да стане Важно е да разберете, че чувството за безпомощност е много по-трудно за приемане, отколкото чувството за вина. Затова психиката поема по-лесния път и си измисля несъществуваща вина, само за да не се сблъска с отчаянието на безпомощността. Ето защо терапията на ирационалното чувство за вина е толкова трудна. Това включва създаване на условия клиентът да се свърже с чувството си за безпомощност и да приеме, че по никакъв начин не може да повлияе на състоянието на нещата. Важно е да се има предвид, че вярванията и правилата, които стоят зад чувството за вина, са приети от ние в дълбокото детство. И ние вече сме се променили десет пъти оттогава и ако периодично не разклащаме хранилищата на нашите вярвания, тогава получаваме като награда всякакви купища вина на някой друг, свързан с интелектуалното ниво, с Ниво на мислене повече от всичко друго. Срам – Аз съм лош. Срам – Как бих могъл да направя това? Срамът обхваща цялото тяло , често неконтролируеми прояви. Кръвта нахлува в бузите, човек се чувства като на горещ тиган. Очи сведени към пода. Преживявания на срам.