Тази информация е за начинаещи в психологията и по въпросите на детската травма за тези, които само чувстват дискомфорт в живота или благосъстоянието си, но не го свързват с нищо или не намират причина. . Или може би по някакъв начин се опитах да разреша проблемите си, но те се връщат отново, засега няма да търсим причините за травматичното преживяване, а просто ще отбележим за себе си, че ако често чувствате някое от тях и не е така. лесно за вас, тогава просто ще приемем, че има нещо, което веднъж ви е наранило и този факт, че изпитвате дискомфорт, изобщо не е норма. И знак, който, ако му обърнете внимание, може да се превърне в ценен помощник. Нормата е да се чувствате добре, без прекъсвания. И ако се случат прекъсвания, просто останете на повърхността и ги изчакайте спокойно, без решителни действия и без да изпадате в самокритика или самоунищожение. И това в крайна сметка забавя нашия мощен потенциал, затруднява го свободно изразяваме себе си, оковаваме и подкрепяме от години болезнено състояние. Насърчавам и подкрепям да не се отвръщаме от това преживяване, а да търсим неговите проявления в живота си. Ето списък от признаци, които ще ви помогнат да започнете отнякъде неразположение, - доста често лошо и нестабилно настроение, - безпокойство, - проблеми със съня, с храненето, - трудности при адаптирането към нови неща, - трудности при изграждането на взаимоотношения: дългосрочни, надеждни, приятни, - трудно ви е да се доверите, - не сте свикнали да се хвалите и сте твърде строги към себе си, - изглежда ви, че тялото ви е лошо, недостатъчно добро, трябва да се подобри или изобщо не го усещате .Последствията от травмата в детството са многостранни. Те пречат на спокойното и комфортно ежедневие, а способността да се грижиш за себе си може да бъде различна, индивидуална. И не трябва да се страхувате от това. Колкото повече ги разпознавате, толкова по-добре се научавате да ги различавате, толкова по-стабилни ще станете вие ​​и животът ви дори и далечното запознанство с тях и с вашата травма ще допринесе за това.💛