В свят, в който често се оказваме свидетели на страданието на други хора, въпросът кога и как да предоставим помощ се превръща във важен аспект от нашия психологически живот. Разбирането на разликата между спасяване и подкрепа може да ни помогне да помогнем на другите по-ефективно и да създадем по-здравословни взаимоотношения: Каква е разликата? тяхното пряко съгласие или участие. Това може да включва решаване на проблем вместо тях или намеса в живота им без тяхно разрешение: Подкрепа, от друга страна, означава предоставяне на подкрепа, безусловна любов и разбиране в трудни моменти. Това е активно присъствие с човек, което му помага да се справи с проблемите си сам. Когато спасяването може да навреди граници: Спасяването може да наруши личните граници и чувството за автономия на получателя на помощ, което може да доведе до чувство на безпомощност и чувство на неудовлетвореност: Човек, който постоянно е спасяван, може да загуби доверие в собствените си способности и решения, което в крайна сметка може да се увеличи. техните чувства на безпомощност Как да осигурим ефективна подкрепа Слушайте активно: Подкрепата започва с просто изслушване. Позволете на човека да изрази своите чувства и преживявания без осъждане или съвет. Предложете своята подкрепа и помощ, но не насилствено. Дайте на човека възможност сам да реши проблемите си: Уважавайте личните граници и предпочитания на другите хора. Не се намесвайте в живота им без тяхното разрешение. Помогнете на хората да развият уменията си и да намерят решения, но не решавайте проблемите им вместо тях. Разбирането на разликата между двете ще ни помогне да предоставим по-ефективна подкрепа и да създадем по-здрави взаимоотношения, основани на уважение, доверие и разбиране..