Поздрави! Ще споделя моя метод за използване на колодата „Макови цветове и чувства“, използвайки пример от клиент (с разрешението на клиента). Много е добре да работите с различни негативни чувства в настоящия момент. Като тревожност, гняв, негодувание, агресия, страх и т.н. 1. Клиентът избира отворена карта от тестето, която отразява състоянието на клиента в момента, след което поставя картата в центъра на лист А4. Той говори какво предизвиква този образ в него. 2. След това ви моля да завършите рисунката с цветни моливи, така че това негативно чувство да се трансформира в добро. След това обсъждаме какво е нарисувал клиентът. Това могат да бъдат изображения, линии, знаци. Ако са изобразени образи, хора, предмети, ние обсъждаме какво значение имат за даден човек. И как те могат да помогнат за подобряването му.3. Премахва картата от листа, оставяйки празно място и трябва да бъде попълнена. Обсъждаме случилото се.4. Изваждаме карта от колодата с ресурси и отговаряме на въпроса: Какъв ресурс ще ми помогне да се отърва от това чувство. Да обсъдим практиката, която помага за облекчаване на напрежението, с което дойде клиентът, за облекчаване на вътрешното му състояние. Ще ви покажа как работи работата с помощта на клиентски пример. (С разрешение). 22-годишно момиче поиска да преодолее чувствата си на гняв и агресия към майка си.1. Тя извади картичка, показваща открито чувствата си към майка си. На тази снимка виждам майка ми как този кораб ме притиска с авторитета си. Тя трепери през цялото време. Няма да направя всичко погрешно. Поне веднъж да ме похвали. И наистина искам. Аз също гледам и виждам дупка до кораба и мисля, че ще падна през нея. Като майка с нейния негативизъм. Разбирам, че се чувствам добре, когато съм далеч от нея. Без съвет, морални учения2. Моля, довършете чертежа. Нека обсъдим рисунката. Нарисувах къщата на баба ми. В него се чувствам много добре и спокойно. Баба ме обича, винаги ме подкрепя, хвали ме. В тази къща получавам любовта и подкрепата, които ми липсват от майка ми. 3. След това той премахва картата с негативни чувства и завършва рисунката. Завършвам рисунката на езерото и шезлонгите. Разбрах, че не съм бил на почивка от много време. Предполагам, че просто съм уморен. А също и майка ми с изявленията си по мой адрес. Започнах да реагирам по-оживено на всичко. След рисуването се почувствах много по-добре. Гневът е изчезнал.4. Какъв ресурс ще ми помогне да променя ситуацията, да не се ядосвам на майка ми. Сега разбирам, че любовта и вниманието ми са много важни за майка ми. И трябва да проявявам повече грижа и любов към нея. Ако не знаете как да преодолеете чувствата си сами, свържете се с автора на статията.