Žijeme v dynamickém moderním moři. Máme přístup ke všemu: práci, cestování, restauracím, kinům, zábavným podnikům, sportu, různým veřejným akcím a koníčkům. Existuje mnoho způsobů, jak se zaměstnat. Stává se - chcete VŠECHNO a nejlépe HNED! (toto je moje možnost) Ale ne každý má situace, kdy DOM-PRÁCE-DOMŮ každý den. Co je společné? Únava!!!!Zdá se, že jste nic neudělali (nebo neudělali)/, ale cítíte se jako rostlina - na podněty dokážete reagovat jen slabě. Proč se to děje ve své věčné zaneprázdněnosti a zmatku na sebe často zapomínáme? Zapomínáme odpočívat a naplňovat se zdroji! Jak můžete pochopit, co pro vás znamená „být ve zdroji“, když nerozumíte tomu, co to je? Zeptejte se sami sebe: Co pro mě znamená „být ve zdroji“? Když „jsem ve zdroji“, je to JAK? Jak se cítím na emocionální úrovni? Jak moje tělo reaguje? Nejdůležitější osobou ve vašem životě jste vy sami! Když to pochopíte, budete mít čas a příležitost naplnit se energií. A teď... Přemýšlejte, vzpomeňte si, co vám dodává sílu, veselost, energii, radost, pozitivitu? Díky čemu se cítíte uvolněně a v klidu? Může to být meditace, procházka. Možná se namočit do perličkové koupele? Nebo tanec? Masáž? Napište seznam 15-20 položek. Jak dlouho trvá každá lekce? 1 - 2 hodiny Kolik času máte na osobní čas? Být sám se sebou? Další krok. Vidíš, co děláš přes den? Kam jde vaše energie? Kam směřuje vaše pozornost? Například mě každý den štve práce, která mě nebaví, otravní lidé mě zlobí, nebaví mě cestovat do práce a z práce atd. TV, internet. Domácí záležitosti. * Poznámka - surfování na internetu a sledování televizních programů není relax!! Náš mozek vynakládá obrovské množství energie na zpracování informací!!! Spočítejte v hodinách, jak dlouho energeticky náročné činnosti trvají. Rozhodl ses? Nyní začleníme třídy zdrojů do našeho rozvrhu. A baví nás to! Když si uvědomíte, že odpočinek a relaxace nejsou o „rozmarech a excesech“, ale o vašem zdraví a kondici, přinesete si radost prostřednictvím „chci“ a ne „potřebuji“. Proč tedy nevíme, jak vypočítat naši sílu? Jste neustále unavení a zatíženi ještě více věcmi? Rozhodně jsem ztratil kontakt sám se sebou. Necítíte schopnosti svého těla. Nedopřáváme mu dostatek spánku a zdravé výživy, vyžadujeme práci a výsledky. Bohatou úrodu nebudete čekat od keře, který je špatně zalévaný, nekrmený a zarostlý plevelem, proč to od sebe tedy vyžadujete? Budete rostlině věnovat čas, pozornost a péči a sobě? Můžete to udělat sami se sebou?