Все по-често чувам термина „самочувствие“ в разговорите, съобщенията или видеоклиповете на хората, така че наскоро чух фразата „по-добре да имаш ниско самочувствие, отколкото високо.“ И това ме накара да се замисля. В края на краищата много хора наистина не харесват хора с огромно самочувствие, убедени в собственото си съвършенство и живеещи така, сякаш светът се върти около тях. И тогава изглежда логично да отидем Другата страна.❓Предлагам днес да разберем какво е високо и ниско самочувствие и към какво е по-добре да се стремите именно върху негативните аспекти. Това са вашите недостатъци, слабости, грешки и всички онези моменти, когато сте се провалили. В същото време вашите силни страни - постижения, таланти, опит и положителни характеристики често просто се игнорират. Или се обезценяват.Ниското самочувствие е навикът да се самоосъждате строго и усещането, че не сте надарени с никаква стойност или значимост твоето внимание. И всички недостатъци или грешки не се вземат предвид. Сякаш не съществуват. Което може да доведе до неправилна оценка или надценяване на вашите умения и способности. Високото самочувствие може също да направи човек по-малко внимателен към нуждите и чувствата на другите хора. Хората с високо самочувствие често могат да вземат предвид собствените си интереси и мнения над всичко останало и да проявят липса на емпатия към другите.🤷‍♀️Кое е по-добре, питате ме, предлагам ви да изоставите термините „високо“ и „ниско“? в полза на здравословното самочувствие. Здравословното самочувствие е положителна оценка на собствената стойност, основана на балансиран възглед за себе си. Този възглед за себе си ни позволява едновременно да разберем и приемем всичките си слабости, грешки и неуспехи, както и да оценим силните си страни, без да забравяме за постиженията и добрите си качества. Ако като цяло се приемате такива, каквито сте, виждате в себе си стойност и значимост въпреки наличието на слабости и недостатъци и също така се чувствате комфортно да заемете своето място в този свят, тогава вие сте щастливият собственик на здравословно самочувствие. Здравото самочувствие е основата за психологическо благополучие, тъй като то позволява човек се чувства уверен и доволен от резултатите от вашите дейности и развива положителни и здрави взаимоотношения със себе си и хората около вас🧡