Животът ни е устроен по такъв начин, че за нас е важно да можем да се ограничаваме. Ние живеем един до друг и трябва да вземем предвид това, тоест да поддържаме граници, разбирайки какво е възможно и какво не. И в тази статия бих искал да подчертая темата за вътрешните забрани, които съществуваме се ръководят от тях, но не са наясно. Знаете ли какви забрани (блокове) имате? Обикновено хората не осъзнават вътрешните забрани и действат постепенно, често разрушавайки живота. Забраната за гняв не позволява на човек да изразява недоволство, но, след като е натрупал достатъчно количество жлъчка, след това я изхвърля, така че да е невъзможно да се задържи работа или да се изгради семейство. Забраната да търсите помощ ви пречи да се чувствате ценни и достойни за приятелска подкрепа, принуждавайки ви да се справяте с всичко сами. Без да осъзнаваме подобна забрана, може да се обидим, че близките не ни помагат, без дори да ги информираме, че имаме нужда от помощ. Може да има забрана за радост, когато човек има нагласата, че не е добре. Спомняте ли си как родителите ми казаха: „Ще се смееш много, после ще плачеш много“, определено ми казаха. Или забрана за обида: „Те носят вода за обидените.“ И тогава виждаме нацупени устни и чуваме възклицанието: „Никога не се обиждам!“ Но без да признаваме своя гняв, негодувание, тъга или да си забраняваме например да се състезаваме, ние продължаваме да го правим, но с лошо осъзнато чувство за вина или страх от наказание за нарушаване на забраната. Или се отричаме, увеличавайки напрежението и излагайки се на опасност от психосоматични заболявания. Най-често това са алергии, астма, чести настинки и тензионно главоболие. Откъде идват забраните? Очевидно това идва от значими авторитети – родители, възпитатели, учители. Едно време приемахме думите им за истина, без критична оценка. Иначе не бихме могли да оцелеем. Сега ние се потискаме, вече не осъзнаваме механизма на влияние. Също така причината за забраната може да бъде собствените решения, взети във връзка с травматични ситуации или неуспехи. Забраната може да се основава на сдържана болка от неизживяна скръб или страх от срам, вина или други потиснати чувства. Ако сте преживели психологическа травма, психиката ще измести от съзнанието както причините за забраната, така и, вероятно, самата забрана. Какво да правите с проблема със забраните? Трябва да станете внимателни към вашите прояви, да си зададете „очевидни“ въпроси. „Как не мога да бъда щастлив?“, или „Защо ми е толкова трудно да прегърна сина си и да му кажа колко много го обичам?“, или „Какво се случва с връзките ми, че не мога да се отпусна в тях и да поема всичко върху себе си?“ И под всички тези въпроси има един, който ги обединява: "Какво си забранявам?" Но не е достатъчно да разберете каква забрана е това; трябва да си спомните и във връзка с каква ситуация тя е станала норма на живот. Затова, ако искате да се справите с повтарящи се ситуации, заповядайте на консултация и аз ще ви помогна с това. Веднъж в моята практика дори се сблъсках със забрана за живот: тя се състоеше във факта, че едно момиче не чувстваше правото да живее, когато любимият му почина. И това продължи много години. И през цялото това време тя бавно се самоубиваше от пушене, ядене... И ако не беше нашата среща, щеше да продължи да прави това. За нея беше прозрение да научи за вътрешното си решение! Какви забрани има в живота ви? Може би ги виждате в примерите на вашите приятели. Ще се радвам да видя вашите отзиви. © Мария Иванова.