Веднага ще кажа, че наличието и проявите на Чувство за вина е перфектна норма (само психично болни хора го нямат). Тя, като елемент на културата, е заложена заедно със система от ценности, категории добро/лошо, поради което има прилики и същевременно съществени различия в различни манталитети и дори семейства. Чувството за вина е толкова разнообразно, че не винаги го забелязваме, когато го изпитваме. И в тези моменти, от несъзнаваното, силно влияе върху нашите действия, самочувствие, взаимоотношения и личността като цяло. В някои ситуации има такова въздействие, че тогава възкликваме: „По дяволите, защо го направих отново!“ Ако CV-то е толкова нормално, тогава защо е толкова досадно? Засиленото чувство за вина пречи, тъй като се превръща в грешна мотивация при вземане на решения, тласка към „изглаждане“ или „самонаказание“ и по никакъв начин не води до щастие и успех. Симптоми за наличие на безсъзнателна сърдечна недостатъчност: Вътрешно напрежение, дискомфорт (трябва да правите нещо през цялото време, не можете да лежите) Необходимостта да давате подаръци, да харчите пари за другите Желанието да предоставите прекомерна помощ на всички Желание да направите всичко Постоянно предчувствие за нещастие, безпокойство, страх за близките Неудовлетвореност от себе си, повишени изисквания към себе си (трябва) Чувство на унижение, страдание Чувство на вътрешна лошота, недостойност на добрите неща Забрана да се ядосваш на близки Самоограничение, себе си -наказание и вменяване на чувството за вина на другите „Аз правя/живея за теб” Забелязали ли сте някакви симптоми? Можете (и трябва) да работите с това, в противен случай очаквайте невротична депресия. Невъзможно е да се отървете напълно от CV, но можете значително да намалите общия брой и да премахнете ненужните неща. Как да работим с намаление на CV? Разпознаване Справяне с изискванията на културата и другите хора Укрепване на самочувствието Признаване, че не сме съвършени Прощаване на минали действия Трябва да се вземе предвид, че човек може несъзнателно да има нежелание да се отърве от CV. Човек наистина може да иска да страда. В такива случаи работата с психолог е много ефективна..