Когато работим с емоционални проблеми в процеса на психотерапия, те често се изхвърлят в тялото, или човек вече идва с психосоматичен симптом. Нашето тяло е много умно и добро и защитава нашата психика, като приема съсиреци от емоционални субстрати. поставяйки ги в органите, в зависимост от качеството и силата им, в противен случай те биха останали на върха, увреждайки най-фините нервни връзки. физическата страна на "аз", за нейното тяло - един вид телесно-психологическа "карта". Трябва да се отбележи, че „диаграмата на тялото” не е пасивна и дадена завинаги, тя е динамична и субективна, формирана от самия индивид в процеса на активна дейност прояви на телесно осъзнаване в различни житейски ситуации и много зависи от това дали човек е в състояние да усети динамиката на различни промени в собственото си тяло, локализирани чрез специфични усещания. Помните ли "Принцесата и граховото зърно"? Способността да се усети и най-малката промяна в тялото е много важен адаптивен дар, който, за съжаление, не много хора притежават. към различни събития или дори да ги проектира изцяло. Например, „ключът“ за сърцето е идеята за опасна, заплашителна ситуация; „Ключът“ за храносмилателните органи е идеята за нискокачествена храна. Следователно негативно оцветените натрапчиви мисли и страхове (неволни, стереотипно повтарящи се представи за негативни ситуации), които с помощта на такива „ключове“ влияят негативно на вътрешните органи на човека и водят до тяхното увреждане, и обратното, създаването на a положителна проекция на вътрешен орган, практикувана в Чигун, „вътрешна усмивка“, настройка за пълна регенерация, проектиране на находчиви природни явления върху вътрешните органи ще ускори чудодейно лечебния процес. Пример: Ум. Дъх. Длани „Дишай с водопад“: Пълна релаксация с ума. Намираме мястото(ата) на напрежението в тялото. Поемете леко въздух. И издишайте продължително на съскаща сричка ("хххххиииииии") през цялото тяло, длани. Помагаме с ръцете си, изобразявайки водопад, който отмива напрежението от всички места. Повтаряме без напрежение от 3 до 32 пъти. Ако ви е трудно да усетите този процес сами, свържете се с нас за помощ. Нашите прости и ефективни методи за телесно-ориентирана психотерапия ще ви помогнат да се разделите с ненужните психосоматични „язовири“ в тялото. Очакваме ви) © Кутузов Аркадий Антонович. Психолог. Психосоматолог 2023 г. Каня ви на онлайн консултации! Психосоматични разстройства, емоционални травми, кризисни състояния, проблеми в отношенията. +7 915 634 68 73