Od autora: Strach ze smrti má dlouhé paže, mohou se na člověka natáhnout a za jeho života ho uškrtit. jaký je tvůj strach? Jak jeho vliv oslabit? O tom se dozvíte v mém článku Strach ze smrti a jak se z něj dostat Autor: klinická psycholožka - Oksana Nikolaevna Litvinová Asi čtyři roky jsem byla nesmrtelná. Čtyři roky jsem byl neopatrný, protože jsem nevěděl o budoucí smrti, protože jsem nevěděl, že můj život není věčný. (S. Marshak) Všichni lidé mají strach ze smrti, ale míra jeho projevu se liší. Existují dvě neměnné pravdy: první je, že všichni zemřeme, druhá je, že nevíme kdy. Obsedantní strach ze smrti, nebo vědecky řečeno - tanatofobie, je jedním z nejčastějších strachů. Thanatofobie je strach mimo zdroj ohrožení. Koneckonců, dokud jsme naživu, neexistuje žádná smrt! A když přijde, už tam nejsme! Strach ze smrti se poprvé objevuje ve věku 3-5 let. Ve věku 5-8 let jsou děti obzvláště citlivé na hrozbu nemoci a smrti. Když se moje dcera ve 4 letech zeptala: „Mami, neumřeš, jak dlouho budeš žít na světě, 100, 200 let?“, pak v 6 říká se slzami v hlase: „Mami, já ne? Nechci, abys zemřela, jak můžeš být pryč, chci, abys žila navždy! Když člověk přemýšlí o smrti, bojí se především: - Neexistence, nedostatek reality - neexistence - Neznámého; Proč zemřeš, co se stane poté, - Ztratit kontrolu nad situací - Onemocnět nevyléčitelnou nemocí a zemřít v agónii - Opustit své blízké a přemýšlet o tom, jak budou žít bez tebe; tvář smrti. Čeho se bojíš? Jak můžete snížit strach ze smrti: - Opakujte tyto řádky několikrát: narození - život - smrt - nevyhnutelný cyklus. Nemůžete zrušit své narození silou vůle, stejně jako nemůžete zrušit svou smrt - budete vzpomínaní! Čím více jsi toho udělal pro děti, pro své blízké, pro lidstvo, tím silnější bude vzpomínka na Tebe. To je nepříjemná pravda. Nezmizíte beze stopy. Proto místo toho, abyste se třásli strachem, mysleli na smrt, konejte dobro. Můžete si vést deníky, zaznamenávat zajímavé postřehy ze života dětí i jen sousedů a kulinářské recepty. Například v domě mého manžela bydlel starý muž, který v létě sázel pod okna květiny a křičel výhružně na děti, aby je neudupal, a v zimě vyšel s lopatou a postavil sněhovou horu pro jim. Dědeček je mrtvý už 30 let, ale každou zimu na něj obyvatelé vzpomínají laskavým slovem, když napadne sníh, a každé jaro, když pod okny „svého“ bytu sázejí květiny, říkají: „Pamatuj, Ivanovič zde zasadil narcisy! - Pokud jste - Pokud jste věřící člověk, pak je pro vás snazší smířit se se smrtí. Náboženští lidé vědí, co je čeká, a méně se bojí neznámého a neexistence. I když nevěříte v Boha, stále někde hluboko uvnitř sebe věříte, že „něco tam je“. setkání s psychologem. Jako každá fobie má tendenci se zhoršovat. V každém případě, i když to (ten strach) nedosahuje rozměrů fobie, najděte si někoho, komu důvěřujete, a promluvte si o tom. Jak často na to myslíš, čeho se konkrétně bojíš? - Dovolte si nebát se života, protože thanatofobie je strach ze života. Žijte, jak chcete a jak můžete a jak byste měli, a ne tak, jak by měl někdo jiný. Jaký má smysl ztrácet drahocenné minuty života strachem? Nyní se rozhodněte, že vstanete a začnete dělat to, co jste kdysi chtěli dělat, ale z nějakého důvodu nemohli. Jděte si hrát s dítětem ven, kupte si rybářský prut nebo kolo, přidejte se do kroužku kreslení nebo do divadelního studia, kupte si jízdenku na vlak Moskva-Peking nebo bicí soupravu :) Co je slabé? Není to slabé bát se 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce – Tvoje smrt je součástí tvého života? Jakmile to přijmete, strach ze smrti už to nebude ovládat. I když jste nemocní a máte mnoho šancí zemřít, vždy existuje šance žít. Modlete se k Bohu, požádejte přátele a známé, aby se pozvedli