Всяка сутрин на път за работа всички мечтаем по малко за вечерта и за уикенда - колко прекрасно ще го прекараме и ще се отпуснем истински. Но по някаква причина резултатът често се различава от нашите очаквания. “Big Mytishchi” www.visitmytishi.ru научи от психолога от Митищи Татяна Шамонина защо това се случва и какво да правим с това? Как протича ежедневието на много жители на Митищи? В суматоха, упорита работа, постоянна комуникация с колеги и решаване на трудни въпроси. Да добавим към това едно отиване и връщане с претъпкан и горещ влак и метро. И, разбира се, задръстванията. Резултатът е силен стрес и умора. Какво правим в този случай? Избираме най-лесните и достъпни начини да „останем на повърхността“: компютър, телевизионен сериал, телевизия или социални мрежи. А резултатът? Силата не се връща. Защо? Лесните и достъпни начини да се занимавате в дългосрочен план се оказват нищо повече от „патерици“ или заместител. Те ви позволяват да изключите главата си, да забавите потока на мислите, но в същото време не дават нищо за това? Минимизирайте действията на „патерица“. Пестете времето си всеки ден – правете нещо наистина приятно и стойностно (поне 30 минути). Често го отлагаме за по-късно или изобщо не го правим. В резултат на това се оказва, че преживяваме живота като поредица от отговорности и постоянна умора. Направете нещо важно само за себе си: гореща вана с пяна и свещи, разходка с любими хора, четене на вълнуваща и дълбока книга... Между другото, библиотеките в Митищи имат отлична селекция от класика и добра селекция от съвременна проза Истинската комуникация с любимите ви хора също ви зарежда с енергия, а не само рутинното „как сте?“ Но това е тема за друг разговор: http://www.visitmytishi.ru