Продължете да живеете, Когато котки драскат душата ви, Когато любим човек си е отишъл, Любим човек е починал, Когато приятел Ви е обидил, Или Вашето собствено дете, затръшнало вратата, си е тръгнало неизвестна посока и негодувание, гняв, безпокойство и недоволство от себе си разяждат отвътре. Във всеки от тези трудни моменти е много важно да продължиш да живееш, означава да си позволиш да се чувстваш, без да се затваряш, без да се опитваш да се защитиш от това, което е, чрез обезценяване. рационализация, отричане. Това е да усетите тялото си. Дишайте и забележете буцата в гърлото си, напрегнатите си рамене и свиващия се от глад стомах, и ги оставете да текат, без да се опитвате да изглеждате прилично „тук и сега“. Без да се наливате с алкохол, без да напускате, хвърлете се в работата си, без да страдате от безсъние. Толкова е лесно да се пише и толкова трудно. Защото сме свикнали да се пазим от живота. Искаме да сме щастливи, което означава, че щастието е само радост и удоволствие. Но това не е вярно. Където има светлина, има и тъмнина. Където има радост, има и мъка, където има удоволствие, има и страдание. И няма едно без друго. Когато спрем да чувстваме едно нещо, ние естествено ставаме нечувствителни към друго. Без да причиним мъка от раздялата с любим човек, не можем да се отворим отново за любовта. Избягвайки гнева, разочарованието, възмущението, завистта, ние се лишаваме от възхищение, любов, наслада и радост. Това е пътят към депресията и безчувствения, безсмислен автоматизъм на живота. Да поемем риска да чувстваме. И да приемем всичко, което животът ни дава в този момент. Всички чувства са важни и значими. И животът ни се състои от тях, знаейки, че всичко е преходно. Спомняйки си, че нищо не трае вечно. Нито едно страдание. В живота светлината и тъмнината съществуват в един ден, в един момент. Също така в нашата психика различни емоции и преживявания се преплитат помежду си и съществуват едновременно. Приеми и живей.