Člověk je schopen ovládat pouze své myšlenky... Nemohli jsme ovlivnit své narození (nikdo se neptal na naši touhu), nemůžeme ovlivnit příchod smrti . Můžeme plánovat, ale není pravda, že se plány naplní, nemůžeme ani plně ovlivnit své tělo (srdce funguje bez naší vůle a našeho zásahu atd.), to jsou naše myšlenky . A ty zase nepochybně ovlivňují celý náš život. Negativní myšlenky nás tedy ničí. Způsobují úzkost, nespavost a strach, což nemůže neovlivňovat naši náladu, zdraví a vzhled. Mnozí z nás si zvyknou dělat si starosti s problémem, který se ještě nestal. Mentálně prožíváme události, které se dějí pouze v našich hlavách, prožíváme je skutečně. Dalším zvykem je kritizovat všechny a všechno (počasí, stát, vládu, lidi kolem i sebe). Naše nespokojenost nepřináší radost a nepřidává zdraví, ale kolik času jí věnujeme... Pozitivní myšlenky nás inspirují. Dodávají nám sílu a sebevědomí. Dávají nám radost a touhu tvořit, milovat a konat dobro. Myšlenky mohou být jedem, otravovat nás a naše životy, nebo mohou být příznivým semínkem... A jen my si můžeme vybrat, co v sobě chceme pěstovat A pokud jste zvolili poslední možnost, začněte v sobě rozvíjet pozitivní myšlení A to vám pomůže Vděčnost Nechte zvyk děkovat Bohu, Vesmíru, sobě, svým rodičům, svému partnerovi, svým dětem atd. každý den uvádějte, za co děkujete... Ne nutně nahlas, můžete mentálně nebo písemně, neptejte se, jen děkuji. Prostřednictvím Vděčnosti uvidíte všechny pozitivní stránky svého života...Naučte se ovládat své myšlenky pomocí cvičení Jedno z nich: Soustřeďte svou pozornost na kterýkoli z předmětů. Přemýšlejte o tom chvíli. Pokud se vaše myšlenky zatoulají, vraťte se k tématu znovu. Cvičení opakujte denně Změňte své vnímání sebe a světa pomocí myšlenek: nekritizujte, hledejte na všem a na všech pozitiva. Usmívejte se na svět a on vám úsměv oplatí jen jeho myšlenky, nikoli vnější okolnosti, činí člověka nešťastným nebo šťastným. Tím, že ovládá své myšlenky, ovládá své štěstí Friedrich Nietzsche S láskou a úctou k vám, Vaše #psycholožka Elena Grechenko