Всеки човек, обръщайки се към психолог за помощ, формулира цел пред психотерапевт - решаване на техните проблеми, понякога имплицитни, и искането се формулира с корекции. Но целта винаги е да се решават проблемите. В процеса на работа обаче могат да възникнат и възникват трудности, които се проявяват като бариери пред терапията и отблъскват основната цел - решаването на проблема. Кои са тези бариери: ⛔Очаквахте психологът да ви даде съвет и да ви насочи към „истинския път“. Психологът не може да ви даде съвет или да предложи „истинския път“, тъй като това е вашият път и вашият живот. Психологът, използвайки метода, по който работи, помага за формирането и укрепването на вашата здрава част.✅Говорете за това с психолог, помолете да обясни защо не получавате съвет.⛔Очаквали сте, че обсъждането на съдържанието на сесията и заключенията с вашия съпруг/съпруга или приятел ще даде по-голям резултат. Намесата на други хора и наличието на тяхното оценъчно мнение е въведено в хода на терапията и противоречи на нейния ход, тъй като мнението на друг човек може да обезцени вашите резултати.✅ Премахнете обсъждането на вашите открития с близки.⛔Очаквали сте, че колкото повече четете и слушате психолози в YouTube, толкова по-добър и по-пълен ще бъде терапевтичният процес. В този случай често срещана бариера може да бъде несъответствие в подходите, появата на противоречия и недоразумения. ✅Помолете психолога си да ви препоръча литература⛔Очаквате, че терапевтичният процес ще бъде по-ефективен, ако „излишните емоции” бъдат потиснати. Всъщност потискането на емоциите увеличава напрежението, което е фактор за конструктивна работа.✅Изговорете емоциите по време на сесията, назовете ги.⛔Очаквате, че в една консултация можете да разрешите проблема, като затворите заявката си. Първата консултация е с диагностичен характер, където се определя искането, формулират се основният проблем и целите на психологическата работа.✅Помолете психолога да ви даде план за работа.⛔Очаквате терапевтичният процес да не надвишава 10 сесии . В действителност процесът може да бъде по-дълъг или по-кратък, всеки човек работи със собствено темпо и това е нормално.✅Не се опитвайте да увеличавате темпото, това ще намали ефективността на терапията.⛔Очаквате, че цялата работа е свършена в сесията, а наличието на домашна работа предизвиква особена съпротива. Домашната работа е важна за задълбочаване, така че възникващите трудности са разрешими, важно е да ги обмислите с трепет обективно обяснение. Как протича вашият терапевтичен процес? Сблъсквате ли се с подобни трудности? Пишете коментари!