Бих искал да ви посъветвам един прост метод, който ще ви помогне да преодолеете своите страхове, притеснения и тревоги. За да преминете отвъд ограниченията, които сте създали, за да избегнете травматични ситуации в живота си, трябва да се научите да мислите по нови начини. Първата стъпка към това може да бъде методът за изговаряне на глас „Истините за страха“. Трябва да говорите поне 10 пъти на ден в продължение на месец или дори повече. Тъй като не е достатъчно да знаете истините за страха и какви са те, важно е това знание да се впише във вас и да стане част от вас и живота ви, затова трябва да си напомняте тези истини, докато поведението ви не започне промените и няма да започнете да се придвижвате към постигане на целите си, ще спрете да избягвате ситуации, които внушават безпокойство, вълнение и страх, но ще започнете постепенно да ги преодолявате. Просто повтаряйте тези истини отново и отново, използвайте този метод и един ден всичко ще започне да се променя - вие ще преодолеете страховете си. Истина 1: Докато продължавам да растат, страхът ще ме следва по петите 2: Единственият начин да спрете да се страхувате да направите нещо - излезте и го направете! Истина 4: Не съм единственият, който изпитва страх, когато навлиза в непозната територия – същото важи и за всички останали. Истина 5: Да се ​​справяш с очевиден страх не е толкова страшно, колкото да живееш с несъзнателен страх, който идва от чувство за безпомощност. Гутяр Светлана Владимировна, психолог P.S. Третото ниво на курса по Skype „Да бъдеш жена” започва на 26 август. Можете да прочетете повече и да се запишете тук: http://raduga-art.blogspot.ru/2012/09/blog-post_11.html