“Семейно щастие!” – това е най-честото пожелание за приятели и семейство. Това иска преди всичко всеки от нас. Изграждането на семейни отношения може да се счита за работа или може да се счита за изкуство. Някои хора просто оставят всичко да върви по своя път. За жените и мъжете, които са решили активно да създават своето щастие, ето няколко прости съвета от психолог В една от моите статии за семейната психология вече обсъждахме въпроса за сферите на семейния живот: репродуктивна, образователна, битова, икономическа. , сферата на първичния социален контрол, социалния статус, свободното време, сферата на духовното общуване, емоционалната, психотерапевтичната функция, сексуалната. Всеки наистина иска всички области в семейството му да са „отлични“! И всъщност тази цел е постижима. Вярно е мнението, че идеален вариант няма, че някои от районите задължително ще са „куци“. Не вярвайте! Ако „невъзможното е възможно“, тогава създаването на хармония в семейството е по силите ни. Шансовете се увеличават, ако всички членове на семейството искат това и разбират, че човек в семейството се надява да получи комфортно състояние за себе си, усещане за семейно щастие - това всъщност е отражение на собственото му удовлетворение. И тук влиза думата, която обичаме от детството - „игри“. Тази форма е много добра за такива области като свободното време, емоционална, сексуална и духовна комуникация. За съжаление, обективният живот поставя ежедневни задачи пред семейството и отклонява всички усилия към битови и икономически проблеми. И почти само чрез въвеждането на традиции и игри е възможно да се обогатят области, които често се смятат за второстепенни. И е напълно несправедливо да ги изместим на заден план - все пак те са основната интимност, съчувствие и подкрепа на любовта Така че, проста рецепта за семейно щастие са брачните игри. Те могат да бъдат еротизирани и след това да се превърнат в категорията на сексуалните игри. Бих искал да ви предложа няколко конструктивни брачни игри. Предлагам да ги превърнете в добра семейна традиция. „Оценявам те за...“ Съгласете се поне 2 пъти седмично със съпруга/съпругата ви да седнете заедно, да изключите телевизора, мобилните телефони и да си осигурите тишина и спокойствие. Оставете 10 до 30 минути за това. Желателен е физическият контакт, прегръщане, притискане един към друг. Тази игра е разговор, но по определени правила. Всяко изречение трябва да започва с фразата „Това, което оценявам в теб...“. Позитивността на твърденията е фундаментално важна. Опитайте се да не се повтаряте. Фразата „Имаш недостатък..., но аз ценя в теб...“ и т.н. се счита за нарушение на правилата на играта. Като семеен психолог често се натъквам на ситуация, в която съпрузите дори не могат да започнат: те са смутени и мислят дълго време. Но постепенно идва затопляне и е много радостно да гледаш как се появява светлина в очите им. „Докосване“. Тази игра погрешно се смята само за сексуална и се възприема като начало на любовната игра. Напротив, психолозите препоръчват да не се преминава от него към сексуална интимност. Или по-скоро е възможно, но не винаги. В продължение на 10-15 минути се „грейте“ в ръцете си, галете косата, лицето, раменете, ръцете. Препоръчително е да не говорите, а да се вслушвате в усещанията на тялото си, в усещанията от допир. Бъдете внимателни към партньора си в този момент, гледайте го, слушайте дишането му. В тази игра няма много емоции и чувства на преден план. Всъщност може да даде много - да предостави възможност да си разкажете за това, което е интересно и важно. Важно е партньорът да слуша внимателно, телевизорът и телефонът да са изключени. Много е добре, ако съпрузите намерят поне един ден в седмицата, за да се потопят в интересите на другия за половин час. Започващият говори 15 минути (постепенно могат да се увеличат до 30) за това, което е искал да сподели (интересна книга, събитие в работата и т.н.). За да хармонизирате отношенията, вземете неутрална или положителна тема. Партньорът не прекъсва, не го прави