От автора: Издаване на авторския мотивационен и развиващ бюлетин "Удоволствието да БЪДЕШ!" - Здравей, читателю! В миналия брой говорихме за начини, които могат да ти помогнат да се справиш с неприятностите в живота и да създадеш положителна нагласа за решаване на всички проблеми, които те спохождат какво друго можете да направите, ако вие сте се появили на хоризонта. Когато нещо не се получава за мен, когато договорките се развалят и не постигам желания резултат, тогава първо обвинявам себе си и себе си. уважението пада малко. В такова състояние е трудно да се планират начини за решаване на възникналите проблеми. Това е така нареченото „нересурсно” състояние, което не ми позволява да видя ситуацията обективно, в началото трябва да намеря своя вътрешен ресурс (нещо, на което мога да разчитам, което мога да използвам, което би могло). подкрепете ме), за да се измъкна от трудна ситуация. начин (без алкохол, наркотици и др. психотропни лекарства) Сега сядам да съставя следния документ: „Как израснах като личност през последната година. За какво да се похваля? С какво мога да се гордея със себе си?“ Това може да е есе в свободна форма или списък във формат „Довършете изречението: Сега станах _________________________________ Сега мога _______________________________________ Справя се страхотно __________________________ Преодолях себе си _______________________________ Аз постигнах)_______________________________________ Станах по-уверен в_____________________ Животът ми сега е_________________________________ Мисля за себе си като за _________________________________ Душата ми е изпълнена с _________________________________ Хваля себе си за _________________________________ Гордея се със себе си за _________________________________ Други хора може да се гордеят с мен за _________________________________ Сега вярвам в ______________________________________ "Също така, не в зависимост от обстоятелствата, препоръчвам ви да започнете „Дневник на успеха", където първоначално ще записвате всичките си постижения през живота си, не само в работата, но и във всички области на живота (личен живот , спорт/здраве; Почивка; хоби/творчество; проучване/развитие и др.). Запишете всичко, което има значение за вас, дори и да няма значение за другите, в бъдеще добавете нови постижения към списъка (ако е възможно, правете това всеки ден). Това ще ви помогне да запазите силите и способностите си, което ще ви даде допълнителна енергия както за излизане от трудни ситуации, така и за постигане на нови висоти в живота! Успешен ден, Виктория!.