Вземането на решение е много труден процес. Често се случва да решим да направим нещо, но нещата така и не тръгват от земята. Какво става? Защо ни е толкова трудно да вземаме решения? Има няколко причини, или няколко бариери, през които всяко решение трябва да премине в нашата психика, първата част от бариерите е физиологична. Важно е да се разбере, че вземането на решения е най-енергоемкият процес за мозъка. Броят на решенията, които можем да вземем за единица време (на ден, на седмица, на месец), е ограничен и се определя от физиологията на конкретен човек, така че няма смисъл да сравнявате вашето ниво на възможности и резултати с някой друг . Нашият темперамент, производителност, основно ниво на енергия, баланс на инхибиране и възбуда са много индивидуални В крайна сметка, преди да вземем каквото и да е решение, трябва да изградим всички опции в съзнанието си, да оценим многобройните рискове, различни възможни последствия, трудности, които ще вземем. трябва да се изправите и да изберете едно единствено решение. Фронталните лобове анализират всички тези данни. Огромните ресурси на нервната система, които на физиологично ниво осигуряват процеса на мислене и анализ, по същество се губят за правене на прогнози и оценка на рисковете. За да избере една правилна опция, мозъкът ни оценява много неправилни опции. Ето защо вземането на решения е толкова трудно. Втората важна бариера, през която минава всяко наше решение, е държавата. Никога няма да вземаме трудни решения от състояние без ресурси. Когато човек не спи достатъчно, има хормонален проблем, продължителен стрес, невроза или силен вътрешноличностен конфликт или тревожност, които отнемат много енергия, той не може да взема решения. Невъзможно е мозъкът да реши да се гмурне стремглаво в несигурността, когато няма достатъчно физиологични ресурси за извършване на обичайните дейности. Основната задача на мозъка не е ние да станем богати и успешни, а да оцелеем на нивото на тялото – първо да задоволим жизнените си нужди. И само когато основните физиологични нужди са адекватно задоволени, можем да мислим за самореализация и решаване на по-сложни проблеми. Ето защо, ако има трудности с вземането на решение, първото нещо, което трябва да се запитате е: Имам ли от какво да взема това решение? Колко задоволени са моите основни нужди - безопасност, спорт, секс, храна, сън? какво ми липсва Мога ли да разчитам на себе си? Уверен ли съм, че физически мога да направя това? Голяма част от решенията не преминават тази бариера? Но тези, които са преминали, могат да ударят следващата стена - психологически затруднения. Ако решението изглежда е взето и имате сили да го вземете, но нищо не се случва, първото нещо, което си струва да проверите е дали това е вашето истинско желание, това ли е вашата нужда? Звучи просто, но в действителност може да бъде доста трудно за разбиране. Несъзнателно психиката разбира, че това не сте вие, не е вашето желание, нямате нужда от това и изгражда съпротива по такъв начин, че през цялото време нещо не се получава, отлага се, отлага се, но може да бъде трудно да се признае това за себе си. Трудно е да призная, че изпълнявам програмата на родителите си, а не моята. Че избирам да следвам ценностите на съвременното общество, а не собствените си ценности и т.н. Следващата точка, която трябва да разберете относно вземането на решения, е, че всяко решение, което субективно няма контрол и информация, ще бъде забавено. За да вземе решение, мозъкът трябва да прави прогнози, необходима е информация. Ако няма достатъчно информация, желанието ще си остане само желание. Ако информацията се събира, тревожността расте заедно с нея, докато тази информация не е достатъчна или не й се доверите. Само когато събраната информация се счита за достатъчна и надеждна, възниква приемливо ниво на контрол. Когато има субективно усещане „Аз контролирам това“, може да се вземе решение, независимо дали вземаме решение или не, ние все още изразходваме енергия за него.