Депресията може да бъде причинена от всяка тревожност, фобия, обсесивно разстройство и физически и психически зависимости и претоварване. Депресията възниква на фона на някакво инвалидизиращо заболяване или в ремисия. Защото човек изразходва всички сили на тялото си за борба. Това са вторични депресии. А всяка депресия има биологичен компонент – нарушава съня, апетита, енергийните нива и концентрацията. Чувството на депресия отразява химичните процеси в мозъка. Но депресията винаги се отключва от психо-емоционален фактор. Стресът и страхът изчезват. Първо, стресовите реакции на човек повишават нивата на кортизола и намаляват нивата на серотонина, тъй като серотонинът неутрализира прекомерния кортизол, и след това започва депресията. А не обратното. Първо психологическият контекст, след това биологичният. Разбира се, нивото на устойчивост на стрес при всеки е различно, има генетична предразположеност, но това не е смъртна присъда, както каза бащата на генетиката Мендел. Затова първо трябва да разберете какво е отключило депресията. Дали е изтощение от разстройството или е първична депресия. Което се случва поради поредица от трудни или трагични събития, наранявания, разочарование от себе си, другите или света. Когато някакво събитие разруши илюзиите, събори някаква човешка структура, като война. Поредица от неуспешни събития, прегаряне в семейството или на работа, раздяла, предателство и други подобни водят до разочарование и човек отказва да предприеме действия. Депресията може да бъде епизод на циклотимия или биполярно разстройство, след епизод на хипомания (еуфория, възбуда, както при лека интоксикация), настъпва изтичане на енергия и след това униние. Хората отначало не разбират, че имат биполярно разстройство и идват поради депресия. Основното нещо в този случай е да не приемате антидепресанти, те влошават хипоманията, превръщайки я в мания, а лицето в инвалид с диагноза биполярно разстройство 1, същият ефект след лекарства и други лекарства. Има и други видове депресия, прикрита, когато човек има соматично заболяване или хронична болка, която не изчезва дълго време и се лекува и лекува, но не може да се излекува, защото това е депресия. По-добре е да започнете с психотерапевтични интервенции - това са думи, въпроси и определени техники за промяна на мислите и действията. А депресията е функционална, тъй като се е развила в човек, трябва да й се даде място и изход, ще пиша за това по-нататък. Също така трябва да започнете да спите през нощта и да почивате мозъка си през деня, но при депресия това е трудно. Ще ви науча как да се справяте с ПА, страховете и натрапливите мисли. Разстройство на съня. Тревожност и депресия. Запишете се за онлайн сесия: whatsapp, telegram +351964396902