СЕЗОННОТО ИЗКЛЮЧВАНЕ няма медицински статус, но въпреки това съществува. Говорейки за обостряне, лекарите разбират известно общо влошаване на благосъстоянието поради смяната на сезона, което по-често засяга юноши, възрастни хора и хора с емоционална лабилност През този период всеки може да се почувства зле. Това се счита за нормално, ако не продължава повече от 2 седмици и може да се коригира с помощта на обичайните начини за грижа за вашето физическо и психическо състояние. Защо се случват промени в температурата, атмосферното налягане и смяната на сезона? вече доста силен стрес за тялото. Той е принуден да се приспособява и адаптира, за което изразходва значителни ресурси, в резултат на което може да се появи бърза умора, апатия, сънливост и промени в настроението. Имунната система отслабва, хроничните заболявания се влошават, психичните заболявания могат да се влошат извън сезона. Те включват биполярно афективно разстройство (BD), повтарящо се депресивно разстройство, афективни психози и някои форми на шизофрения Съществува терминът сезонно афективно разстройство (SAD), което лекарите често свързват с депресивни епизоди. Установено е, че хората с това разстройство имат дисбаланс на серотонина, който играе важна роля в регулирането на настроението, когнитивните, автономните и двигателните функции. Освен това промените в светлата част на деня правят корекции в производството на мелатонин и витамин D в организма. Хората с психични разстройства понасят по-трудно хормоналните промени, промените в биоритмите и новите усещания, т.к. не може да ги възприема адекватно. Те започват да изпитват безпокойство, тревожност, раздразнителност и др. Симптоми на междусезонно обостряне: пристъпи на силна умора, бърза умора, внезапни промени в настроението, разсеяност, намалено внимание, намален или повишен апетит, проблеми със съня, лошо здраве сутрин и леко подобрение на благосъстоянието вечер, тревожност, раздразнителност, намалена двигателна активност, общ тонус и либидо, главоболие, болки в ставите, обостряне на стомашно-чревни проблеми често, яжте балансирана диета, спортувайте, попълвайте недостига на витамини, не допускайте дисбаланс на шума, не пренебрегвайте хигиената на съня, грижете се за психичното здраве, ако тревожността продължава повече от 2 седмици, тогава трябва да се подкрепите, като се свържете с лекари - терапевт, невролог, психотерапевт или друг специализиран специалист, който ще избере индивидуална програма за профилактика и, ако е необходимо, добро здраве на всеки!