От автора: Самочувствието е склонността да се изживяваш като човек, който заслужава щастие и способен да се справи успешно с всички трудности в живота. Това е оценка на нечии страни, както на силните, така и на слабите страни. Самочувствието се основава на жизненоважната нужда на човек да идентифицира по-точно всички ресурси, които могат да помогнат за постигане на желаната цел. Както гласи народната мъдрост: не със сила, а с ум; или не с миене, а с търкаляне.“Който разбира, не разбира.“ Повечето семейства, в които растем, са всъщност нефункционални, смята детето . Той вярва, че този свят и родителите му имат нужда от него; вярва, че ще дойде на този свят желан и обичан. Той е отворен и доверчив, душата му е широко отворена. Отначало... Но всичко се оказва много по-сложно и още преди да се роди, детето започва да страда от душевни рани. Ето първото възможно преживяване на нараняване: майка очаква дете. Но тя не установява контакт с него, освен това не се радва на бременността си, не я е планирала. Може би няма подкрепа, бащата на детето е постъпил безотговорно и на нея й е трудно. А детето вече е травмирано. Голям. На духовно ниво в утробата то общува с майка си и получава информация, че е излишно, че не е нужно. Няма установена духовна връзка на любов и приемане между него и майка му. И такова дете, когато се роди, ще стартира своя собствена „програма“ на нелюбов и безполезност. Откъде идва увереността? Затова първият начин да предпазите нероденото си дете от несигурност е да го планирате СЪЗНАТЕЛНО и с Любов. Но всички знаем, че в живота много неща са различни и рядко, много рядко децата живеят в любовта на майка си и баща си от самото зачеване, така че всички имаме една и съща история: ние сме родени и не сме. не мисли много защо. Второто преживяване на травма: раждайки се, детето се озовава в странен, непознат свят и започва да „учи” уроците на живота. В края на краищата, всъщност, в зависимост от вашия късмет: някои ще получат повече, други по-малко психични травми, но всеки ги получава. В периода от 2 до 6 години се формира личната представа на детето за себе си и следователно, ако расте в неприветлива среда, чувството му за съмнение в себе си се засилва и то научава до края на живота си, че не е като всички останали. Родителското влияние върху нашето самочувствие е много силно, въпреки че факторите, от които то зависи, са разнообразни и не могат да бъдат сведени до едно нещо. Родителите пречат на нормалното развитие на самочувствието, когато: предават на детето съобщение за неговото или нейната „неадекватност“; наказвайте или укорявайте за изразяване на „неприемливи“ чувства, третирайте мислите и чувствата на децата като малоценни и не особено важни; свръхпротективно отношение към него или нея, което затруднява нормалното учене и развитието на самочувствие; Отглеждат дете без абсолютно никакви правила, т.е. без поддържаща структура или правилата са противоречиви, мистериозни, не подлежат на обсъждане, потискащи и във всеки случай възпрепятстват нормалния растеж; отричат ​​възприятието на детето за реалността и имплицитно допринасят за съмненията на детето относно здравия му разум; представят очевидни факти като нереални, противни на рационалността на детето; тероризират дете с физическо насилие или заплаха за такова; превръщане на дете в сексуален обект; Те твърдят, че детето е лошо, недостойно, грешно по природа. Всички „грешки“ на възрастните безумно пречат на живота в бъдеще! Само си представете от колко възможности се лишава едно такова дете: не може да поиска помощ, защото се страхува да не получи болката от отхвърлянето, не може да разчита на себе си, защото смята, че не е достатъчно добър, за да действа, той с помощта на значимите други близки „внушават“ в себе си своята безпомощност. Ето как стъпка по стъпка изграждаме представа за себе си. И това изпълнение не е най-доброто. И интересното е, че с всяка стъпка затвърждаваме негативната представа за себе си, защото ни е позната и позната. Човекът е устроен по такъв начин, чеопределено време, действа по образец, формиран в детството, защото така е по-безопасно, тъй като действаме по обичаен начин, избираме ситуации, които ще потвърдят нашата несигурност. Снежната топка расте и расте. И така провал след провал се трупат в багажа ни и ние ставаме все по-разочаровани от себе си. По правило несигурните хора са фокусирани точно върху неуспехите, те само ги забелязват; всички успехи са просто случайност или случайност, а можете ли да си представите с какъв „багаж” минаваме през живота си, ако не започнем да работим със себе си, върху самочувствието си. уважение, за да видим себе си в света такива, каквито сме в действителност. Той не преследва целта да намери недостатъците в себе си и след това да ги оплаче, за да открие и разпознае своите слабости и страни и да оцени правилно шансовете си за постигане на заветната цел. От тази гледна точка всяка ценностна преценка трябва да бъде подложена на критично осмисляне, независимо дали е положителна или отрицателна, и по този начин да допринесе за по-ясното и точно определяне на слабите и силните страни на индивида област на изчисление, а не емоционално състояние Изчислението може да бъде както правилно, така и неправилно, следствие от неправилни изчисления, резултатът от които като правило са негативни прояви на неудовлетвореност и. неуспешна личност. Формули като „Аз съм слаб“, „Аз съм грозен“, „Аз не съм много умен“, „Нямам никакви таланти“, „Никога няма да успея“, „Не мога да се справя“ с това” и т.н., изразяващи ниско самочувствие, съответстват на липсата на успех на индивида в живота като цяло. Такива хора са нерешителни, зависими, пристрастни, често действат под влиянието на инфантилни чувства, не са способни на директни и честни отношения с хората и ги заменят с разрушителни психологически игри. Търсейки извинения за собствените си провали, те виждат изключително отрицателни качества в другите. Както можете да видите, ниското самочувствие е фактор, който оказва изключително негативно влияние върху развитието на личността. В обществото влиянието му върху съдбата на човек може да се прояви както в обикновени, така да се каже, неуспехи - неуспешна кариера, нещастен семеен живот, общо недоволство от себе си, депресия, песимизъм и в крайни прояви. Статистиката потвърждава, че огромното Повечето престъпници и наркомани са хора с ниско самочувствие. Напротив, високото самочувствие е следствие от правилни изчисления. Всъщност описанието на човек с високо самочувствие е почти точно описание на човек, който се чувства компетентен. Това може да се изрази със следните формули: „Мога“, „Достоен съм“, „Мога да се справя“, „Мога да го направя“ и др. Идеалната версия на самочувствието е самочувствие на ниво малко над летвата на реалните възможности на индивида в настоящия момент. Високото самочувствие ви позволява да се отнасяте към другите с уважение и добри намерения; имате убеждението, че сте достойни за успех; постигане на високо ниво на социално сътрудничество; да чувства собствената си значимост в процеса на работа. Човек, чието самочувствие е високо, създава атмосфера на честност, състрадание и любов около себе си. Такъв човек се чувства важен и нужен, чувства, че светът е станал по-добро място защото той съществува в него. Той вярва в себе си, но е в състояние да поиска помощ от другите в трудни моменти, въпреки факта, че винаги е в състояние да взема самостоятелни решения и да предприема обмислени действия. Само като чувства собствената си висока стойност, човек може да види, приеме и уважава високата стойност на другите хора. Човек с високо самочувствие вдъхва доверие и надежда. Той не използва правила, които противоречат на чувствата му. В същото време той не следва своите преживявания. Той е способен да прави избори. И неговият интелект му помага в това. Самочувствието се състои от два взаимозависими аспекта: Себеефективност (усещане за лична ефективност).