Традиционно в края на годината е обичайно да се обобщават резултатите. Опитваме се да си спомним и разберем кои събития в живота ни през годината са били успешни, донесли са радост, щастие и късмет и какво трябва да се промени и коригира през следващата година. Но замисляме ли се защо изминалата година беше по-успешна или по-трудна от предходната? Не винаги. Може би промените или трудностите са свързани с преживяването на кризисен период в живота. Всеки човек преживява възрастови кризи в различни периоди от живота си, но не всеки осъзнава и разбира тяхната значимост и необходимост. В психологията думата „криза“ се свързва с нещо трудно, трудно, нещо, което трябва да се избягва и за което е по-добре да не мислим. Напоследък кризата се обсъжда доста широко като норма, а не като отклонение, тя е необходим етап от човешкото развитие. Повечето от нас дори не предполагат, че съществуват кризи на зрелостта, свързани с възрастта, въпреки че в психологията те са ясно идентифицирани: кризата на тридесет години, кризата на средата на живота (40-45 години), кризата на късния живот ( 55-60 години) Понякога хората, които знаят за съществуването на такива, смятат, че животът им е недостоен за „силния мъж“, за когото всеки иска да се смята. В резултат на това, като си забраните да мислите за неприятни неща, чувствата се задвижват дълбоко, дълбоко вътре, което губи много жизнена енергия. И както знаете, ако човек си забрани да чувства, той започва да се разболява. Такива заболявания обикновено се наричат ​​психосоматични, т.е. имат психологическа основа. Защо имаме нужда от кризи? Ако разглеждаме живота на човек в зряла възраст като път, тогава всеки ще се съгласи, че този път не може да бъде абсолютно прав. В крайна сметка зрелостта не идва за една нощ и в началото човек няма нито опит, нито мъдрост. Следователно той се нуждае от „спирки“, за да помисли за това, което вече е преминало, да осмисли опита и да осъзнае неговата стойност. Проверете дали си струва малко да промените посоката и скоростта, защото се появиха други желания, стремежи и възможности. И най-важното, потърсете и намерете в себе си нови ресурси и възможности, които неизбежно се натрупват в човек през целия живот. Кризите са именно онези спирки, по време на които човек разбира частта от пътя, който е извървял, потвърждава нейната значимост, преоценява ценностите, търси и намира нещо ново в себе си, изненадва се от това и продължава напред с живота, щастлив и здрав. Но всичко това се случва само когато човек си „позволява” да преживее кризата. Оказва се, че е много важно да забележите „портата” на кризата, да влезете и да си позволите да живеете зад тях. Кризата не е катастрофа, а момент на промяна, критичен период на повишена уязвимост и увеличен потенциал. Същността на всяка криза е изборът, който човек трябва да направи. Изборът се прави между два алтернативни варианта за решаване на проблемите на възрастовото развитие. Естеството на избора влияе върху бъдещия живот на човека: неговия успех или неуспех. Животът се състои от редуващи се периоди на стабилност и периоди на промяна. През периода на стабилно състояние (обикновено 6-8 години) различните компоненти на живота на човека (работа, семейство, приятелства, идеали) са в баланс помежду си. Периодът на промяна настъпва, когато човек, относително доволен от живота си, изведнъж го вижда в нова светлина, т.е. разбира, че е надценил някои аспекти и подценил други. Може да осъзнае, че не реализира способностите си и не следва идеалите си. Появява се неясно усещане: нещо не е наред. И само когато човек разбере, че е необходимо да промени нещо не в социалната среда, а в себе си, той започва да изгражда нов живот на реална основа. Не по-малко важен е така нареченият междинен период, когато старите модели вече не работят и новите все още не са създадени. Това е етапът, когато е време да започнем да преоценяваме ценностите и да повдигаме въпроси, които днес все още нямат решение. Това е трудна задача за тези, които са свикнали винаги да намират готови отговори и да управляват събитията. криза.