Онзи ден присъствах на семинар за работа със скръб и загуба в EMDR и бих искал да оставя някои точки и мисли тук. Психологическите загуби включват не само смърт (но също и разводи, премествания, съкращения и т.н.), но в този семинар се фокусирахме върху загубата конкретно като преживяване на смъртта на любим човек/друг. 🔹 Загубата е неразделна част от живота. Така или иначе. Всичко в нашия живот е ограничено. Смъртта е една от даденостите (Ъруин Ялом, когото дълбоко уважавам, идентифицира точно само 4 такива дадености) в живота ни. 🔹 Загубата и загубата са различни. Загубата е пълна и неотменима. Загубата може да бъде попълнена. Можете да се върнете на предишното си място на живот, можете да си намерите работа отново. Но ако имаме работа със смъртта, тогава тук срещаме „завинаги“. 🔹 Загубата като събитие и като процес. Първо, трябва да се изправим пред факта на загуба (събитие), след което започва процесът на преживяване. Така че това е едновременно събитие и процес. 🔹 Известните 5 етапа на реакциите „шок-отричане-договаряне-депресия-приемане“ бяха изследвани първоначално от великия Кюблер-Рос за това как терминалните пациенти приемат факта на собствената си смърт. Не си струва да ги тласкате навсякъде, към каквото и да е преживяване. Въпреки че, да, много често се сблъскваме с всички тези реакции в процеса на преживяване на загуба (и често по пътя към всяко приемане). 🔹 За терапевтичния процес е полезно да се подходи към скръбта от гледна точка на задачи, които помагат за адаптиране към загубата. Няма да се спирам на тях, ще кажа, че те са четири и за успешна терапия е много необходимо да се разбере на какво „решение“ е клиентът в момента. Засядането на някоя от тези задачи блокира инерцията. Когато е заседнал на различни етапи, работата на терапевта е различна. Следователно терапевтът трябва да се ориентира. 🔹 Процесът на преживяване на загуба се влияе от вида на привързаността (да, същите тези „сигурни, тревожни, избягващи, неорганизирани“). Като цяло теорията за привързаността в един момент стана център на психологията за мен, така че тук абсолютно не бях изненадан от това! Мисля, че е полезно да ви напомня, че можем да направим нашия тип прикачени файлове по-надежден. Нека работим върху това. Така че преминаването през такива неизбежни процеси като скръбта не е толкова трудно и разрушително, колкото понякога се случва. 🔹 МКБ-11 (Международна статистическа класификация на болестите и свързаните със здравето проблеми) има ново име - „Продължително разстройство на скръбта“. Като психолог винаги се радвам на подобни промени в класификатора. Защото като явление винаги го е имало, но сега официално се отчете. Това е много важно според мен! 🔹 За успешна терапия трябва да можете да разграничите DRG (продължително разстройство на скръбта) от депресията. На семинара обсъдихме и тънкостите на такава диференциална диагноза. 📍 Молбата за преживяване на загуба в моята практика е често срещана. Още преди да се срещна с EMDR, бях обучен да работя с тази тема, преди около три години се потопих в нея професионално, четох много, изучавах и, разбира се, я приложих на практика. И запознаването ми с EMDR преди няколко години невероятно обогати способността ми да работя с молби за скръб. Отидох на семинара не за знания, а за водещите (и все пак получих много ползи под формата на знания!) Елена Казенная и Руслан Кадиров - вие сте невероятни учители! скръб и загуба: https:// www.b17.ru/article/304950/ - „Как да подкрепим скърбящ човек“ https://www.b17.ru/article/306438/ - „Какво да не казваме на скърбящ човек” https://www.b17.ru/article/313382 / - „Измина една година и аз скърбя” https://www.b17.ru/article/313485/ - „Вина при загуба ” https://www.b17.ru/article/313484/ - „Реална и невротична вина"https://www.b17.ru/article/327972/ - „Как да разкажа на детето за смъртта" Още от моите материали и информация за мен на моя уебсайт: maria-venger.ru