Od autora: Dnes, v době změn, velkého množství informací a rychlého životního tempa, se lidé potýkají se stresem. Na klidný a příjemný život je méně času. Člověk je často pod tlakem, aby věci dotáhl do konce. Objevuje se únava a snížený zájem o život Tato mistrovská třída prostřednictvím obrazu stromu pomáhá jemně si všimnout obrazu konkrétní osoby. Jaký je, jeho bezpečnostní hranice, jeho potíže, jeho pocity a emoce, jeho způsoby zvládání a zdroje ve stresové situaci. Účastníci budou moci aktivovat zájem a posílit sebevědomí, budou schopni vidět svou vnitřní podporu, své zdroje a schopnosti, jak jsem tady a teď Tvůrčí dílna (krize, extrémní, traumatické situace) Téma: „Strom jako image of a Man“ Cíl: Posílení důvěry vůči sobě a okolnímu světu Uvědomění si svých možností a omezení Stanovení způsobů překonávání obtíží Upevňování dovedností týmové práce, plnění podmínek úkolu. Cíle: 1. Vytvoření přátelské atmosféry 2. Zmírnění emočního stresu 3. Pomoc účastníkům vyjadřovat se pomocí gest, mimiky, kresby 4. Rozvíjení schopnosti porozumět svému vnitřnímu světu. vyjadřovat své emoce a myšlenky .6.Utváření dovednosti účasti v rozhovoru.7. Rozšiřte si obzory.8. Budování sebevědomí Věk: žáci základní školy, teenageři, dospělí Již od začátku všichni usedají ke stolu do kruhu Dobrý den, dnes se seznámíte s projektivní technikou „Strom jako obraz člověka. “ Navrhuji, abychom se seznámili. Seznámení Sdílení Jak se jmenuje Jaká je nálada Dále si každý účastník vybere kartičku s obrázkem stromu. A seznamuje skupinu se svým stromem. (Když nejsou karty s obrázkem stromu, každý účastník si může představit a popsat své devereux) Otázky: Jeho názevKde roste ve skupině nebo samostatně Co to je? Kořeny, kmen, větve, koruna, listy nebo jehlice, plody. Mění listy barvu nebo jsou stále zelené. Když listí opadá. Hlavní část Následující cvičení vám poskytne informace o vás. Pomůže vám všímat si toho, jak se vidíte, jak hodnotíte a jak se v tu chvíli cítíte, jaké máte silné stránky. Cítit svou sílu (autor neznámý) Postavte se tak, abyste se cítili pohodlně. Zkuste zavřít oči. Když se cítíte pohodlně, zůstaňte se zavřenýma očima. Zhluboka se nadechněte, vydechněte a další nádech, výdech. Představte si, že vaše energie prochází podlahou a jde do země. Jsi živý, rostoucí strom Představ si, že cítíš půdu na svých nohou... (skutečně se jí dotýkáš) ... Chladná, hnědá země na nohou. Nyní si představte, že malé tenké kořínky vyrůstají ze spodní části nohy a sahají směrem k zemi......... Jděte hlouběji do země. Stávají se tlustšími....silnějšími...velkými kořeny...silnými, klesajícími, hluboko do země. Tyto kořeny jsou vaše kořeny... silné a silné. ......drží tě při zemi. Teď jsi strom na skále. Začíná foukat silný vítr. Vnímejte, jak proráží vaše větve a ohýbá je tak, abyste byli nakloněni ze strany na stranu. Vaše silné a silné kořeny vás drží, ačkoli se vás vítr snaží odtrhnout. A teď jsi strom v údolí. Je povodeň a voda klesá do údolí. Vnímejte proudy vody, jak se k vám řítí a snaží se vyvrátit váš strom. Vaše silné kořeny vás drží pevně při zemi. A teď jsi strom v lese. Přichází oheň, spaluje vaše spodní větve, vaši kůru. Cítíte, jak vás odspodu spálí. V lese začíná pršet a hasí oheň. Hluboké a silné kořeny vás udrží při zemi. Stojíš pevně na svém místě. Přijměte tuto sílu, svou odolnost a své spojení se zemí. Nyní se zhluboka nadechněte, vydechněte, znovu nadechněte, vydechněte. Usmívejte se na sebe pomalu a nakreslete si obrázek, kde jste stejně silní a odolní jako vy.!