Защо понякога не можете да постигнете плановете си? Дори и да има ясно намерение, защо то не се превръща в действие? Как така мечтите не отговарят на реалността? Когато разбера какво искам да правя и как мога да реализирам своя потенциал, започвам да „опитвам ролята“: психолог, SMM мениджър, сладкар и т.н. В същото време подобно „пробване“ вече има краен резултат - аз съм професионалист в тази област на дейност. И малко за това как ставам такъв професионалист. През какъв път минавам (обучение, практика, първи клиенти) и какви грешки правя. Това е като фантазия, където всичко е цветно, лесно и „Аз съм супер професионалист“, перфектен съм. Веднага си представям колко съм добър в тази професия и колко съм щастлив, как се наслаждавам на това, което обичам. Можем да кажем, че фантазира нашето вътрешно дете, за което не е важно „Как“, а само „Искам“. Но няма да се задоволите само с фантазии. Затова на „помощ“ бърза вътрешният родител, за когото е важно именно „Как“. И е желателно това „Как“ да бъде перфектно. Какво общо има веднага! След обучение веднага създавайте кулинарни шедьоври! Спасете всички хора, които са объркани в живота и имат огромен брой вътрешни родители, които ще критикуват и изискват идеалност. Това е фигурата, която може да вини и засрами в случай на грешка. Което ще принуди и мотивира: „трябва да направиш“, „трябва да опиташ“, „трябва да учиш“. Но и „удавени“ от вълна от критика и осъждане. В същото време начинът, по който се насилваме или се караме, може да бъде подобен на начина, по който са ни възпитали нашите родители. Ето как човек влиза във вътрешен конфликт: „Искам, но ме е страх“; „Правя го, но критикувам“; „Опитвам се, но не става.“ И цялата енергия отива в опитите да се справим с тези части от личността. Това е или избягване на евентуален срам (правя всичко, освен торти; други неща винаги изникват), или извинение за критика или разочарование в професията. Какво се обърка? Всяка от частите на личността е наистина необходима и изпълнява определени функции. Но тези функции определено не са насочени към „удавяне“ на човек в неговото несъвършенство. Ние просто повтаряме някои конфликти от детството вътре в себе си, но всъщност ролята на вътрешното дете е осъзнаването на своето „желание“ и мотивация (чрез фантазии). Но прекомерното фантазиране, без да се съобразява с реалността, води до големи очаквания и в резултат на това до разочарование. Ролята на вътрешния родител е да напътства, да критикува, за да не се повтарят грешки, с цел развитие (адекватна критика. ), контролират процеса на постигане на целта (така че на n-количеството се дава време за тренировка, концентрация по време на тренировка и т.н.). И наздраве!! „Не се задушавайте“, когато правите грешки, а повярвайте и опитайте отново! Не знам защо (но предполагам), но често тази последна функция се губи в нашата личностна структура. Вътрешните родители забравят за такъв важен компонент като вярата във възможностите. Следователно, когато си поставяме цели, ние не ги постигаме не защото сме „толкова лоши“, а защото: 1. Енергията за постижения преминава във вътрешен конфликт - слива се; Важни за това части от личността (дете и родител) заместват функциите си, потапяйки ни в страх, срам и вина 3. Емоциите не се разпознават и следователно засилват влиянието си („страхът изглежда е по-силен от мен“, „Нямам сили да се справя със срама, затова го избягвам“); Самочувствието намалява под влиянието на вътрешния конфликт и човекът вече не вярва в себе си. Това е наистина това, което срещам в клиентските сесии и не е нито лошо, нито добро. Това е нещо, с което може да се работи, но не чрез изоставяне на родителските или детските структури (което е невъзможно), а чрез промяната им чрез терапевтична работа. Татяна Завацкая, психолог, гещалт терапевт. Запишете се за консултация по телефона в секцията за контакти!