„Žádná energie“ je velmi častá stížnost. Práce s energií v podstatě spočívá v hledání „děr“ (kam energie uniká) a zdrojů (co přináší energii). Obojí může být odlišné, ale často si spoustu věcí platíme sami sebou v domnění, že tím šetříme a/nebo si usnadňujeme život. Příklad 1. Investice do bezpečnosti Elvira vidí na obrazovce příchozí hovor a její nálada se okamžitě zhorší. To se vždy stane, když zavolá vzdálený příbuzný - dcera druhé sestřenice, „sestra“ Anya. Pokud Elvira zvedne telefon, Anya okamžitě začne klábosit: „Ahoj, sestro! Jak se máš?,“ a aniž by čekala na odpověď, rozhodně bude pokračovat: „Opět mám problémy s...“ A až fontána vyschne, Elvíra se bude cítit vyčerpaná, nezbude síly. na sport nebo na energizující setkání s přáteli. Proč potřebuje tuto komunikaci? Bez svých příbuzných se bojí, a tak „alespoň někdo příbuzný, i když velmi vzdálený, co když potřebuje pomoc? Elya se snaží investovat do bezpečnosti, čímž plýtvá svou energií, snižuje její odolnost a zvyšuje pravděpodobnost, že bude potřebovat pomoc. Neexistuje však žádná záruka, že se jí dočká pomoci. Není lepší nasměrovat energii na sebe a příjemnou komunikaci, která dodává sílu Příklad 2. Sousedčin manžel to udělá zadarmo? Zhenya žije sama a její spolužačka Alena s manželem bydlí ve vedlejším bytě. Alena se často chová nepředvídatelně až toxicky. Do rozhovoru může nečekaně vložit vtip o Zhenyině vzhledu, domovu nebo příjmu. Ale je vždy připravena požádat svého manžela, aby pomohl opravit něco v bytě osamělého „přítele“, o čemž vždy mluví, a Zhenya, která zve Alenu na čaj, snáší paty a útoky, po kterých se necítí špatně. nejen emocionálně, ale i fyzicky. Toleruje to, protože je to jiné. "Pokud se něco rozbije, budete muset zavolat opraváře a to jsou další náklady." A Zhenya ani nechápe, že úsporou energie by mohla vydělat více, takže zavolat specialistu by už nebyl problém. Navzdory tomu, že úhledná Zhenya věci tak často nerozbije. Příklad 3. Seznamte se přes kamaráda Kosťa se kamarádí s Ivanem, se kterým je naprosto bez zájmu o komunikaci. Ale Ivan má mnoho dívek, které zná, a Kosťa doufá, že na večírku v domě kamaráda bude moci někoho potkat. Zároveň Ivan z nějakého důvodu nepozve Kostyu na večírky, které chce, a Kostya prostě ztrácí čas a samozřejmě energii. Energie vždy odejde, když jsou porušeny hranice. A zvláště, když my sami porušujeme své hranice. Ve všech třech příkladech postavy samy porušují své hranice (časové a emocionální), nutí se snášet komunikaci, která nepřináší potěšení. Všichni mají iluzi, že dostávají něco pro sebe prospěšného zdarma: záruky bezpečnosti, pomoc s opravami a známosti. Ve skutečnosti se vždy platí. A někdy je to dražší než peníze. Více o typech hranic si můžete přečíst zde A jak budovat a bránit všechny typy osobních hranic se můžete dozvědět na osobní konzultaci, na kterou se můžete přihlásit přes WhatsApp na +7 977 673 14 30