Съзависимостта е връзка, при която двама психологически незрели хора установяват връзка. И тъй като никой от тях не може да разчита напълно на себе си, той се нуждае от другия за това. И затова те сякаш се придържат един към друг, в такива отношения се раждат контрол, подозрение, безпокойство, гняв и страх, тъй като фокусът на вниманието не е върху това, което искам, а върху това дали има партньор наблизо или не. Съзависими отношения като наркомания, алкохолизъм, всичко е разбираемо. Между двама души има спусък, който разрушава връзката. Но когато съзависимостта е от емоционален и психологически характер, е трудно да се отдели нормата от патологията. Критериите за взаимозависима връзка са много истерии, сцени на ревност, сълзи, повишени изисквания за внимание, но в същото време хората в такива връзки са много полезни, могат да затворят очи и да издържат, когато това просто не може да се направи . В такива отношения не може да става въпрос за лични граници. Как да се измъкнем от такива връзки, трябва да разберем, че това са решения на повече от един проблем, тъй като съзависимостта може да се формира в детството и нейната причина може да бъде: ниско самочувствие, постоянен контрол от страна родители, чувство за вина и срам, липса на увереност в себе си и своите възможности - всичко това може да провокира формирането на такива взаимоотношения. „Ако успея да контролирам друг човек, мога да бъда в безопасност“, това е мнението на съзависимите хора, които слабо разбират своите усещания и чувства и не чуват добре тялото си. Всички тези нужди и насоки се предоставят от партньора. И всъщност трябва да се научиш да задоволяваш нуждите си, чрез себе си, чрез своите възможности. Елементарен, здрав сън, диета и активност, дихателни упражнения, медитация – това ще ви позволи да се върнете от главата (ума) към тялото – това е първата, основна стъпка. След това си задайте въпроса - "Какво искам?", "Каква е моята нужда?" - директно, задавайте си този въпрос всеки път, когато трябва да направите избор. По този начин развийте ново умение. Тези на пръв поглед прости стъпки могат да ви помогнат да разберете по-добре себе си и вашите желания. И стигна до извода, че неговият избор, неговото решение е най-доброто за него, той може да повярва, че можете да се погрижите за себе си, ако такъв човек дойде на терапия, той се научава да расте и да става възрастен, неговата картина на света промени и отношения с други хора. Запишете се за консултация, като използвате връзката ➔ Регистрирайте се _________________________________________________________________Вашият психолог, Лариса ДегтярТелефон - +7(926) 782-13-57Моят телеграм канал https://t.me/degtyar_psy