Животът понякога е по-сложен, отколкото ни се иска, както и нашето участие или неучастие в него. Понякога си мислим, че вземаме решения изцяло, а всъщност просто сме подвластни на обстоятелствата. Това се случва, когато станем прекалено въвлечени в предложената социална роля и действията, правата и отговорностите, съответстващи на нея. Добре е, ако ролята не е разрушителна, но какво ще стане, ако е? Житейски сценарий, който включва адаптиране към определена разрушителна роля, обикновено се нарича „драматичен триъгълник“ в психологията. В тази трагедия има три ъгъла, защото ако възрастният не се е превърнал в отделна автономна личност, той е принуден да приеме една от ролите: жертва, агресор или спасител. Жертвата, разбира се, постоянно страда, агресорът напада и провокира, спасителят спасява всички, често против волята им. Между другото, напълно класическа ситуация е, когато човек, заседнал в триъгълник, постоянно променя тези три роли помежду си. Как разбирате, че сте заседнали в триъгълник и въпреки неговите ъгли упорито вървите в кръг? Нека разгледаме основните характеристики и на трите роли: Жертва. Ролята на жертвата предполага, че човек винаги плаче, оплаква се от проблемите си, но в същото време упорито не се стреми да ги реши. В същото време той провокира агресора да го „накаже“ и очаква помощ и защита от спасителя. Опитва се да изглежда слаб, но е изключително склонен към различни видове манипулация. Тази роля предполага, че човек всъщност много се страхува да влезе в ролята на жертва и за да не се случи това, той предпочита да атакува пръв. Той вижда себе си в жертвата и като я наказва за липса на съпротива, той наказва себе си по този начин. Спасител. Мотото на живота му звучи като „Необходим съм, следователно съществувам“. Той не се чувства значим и ценен сам по себе си, затова се стреми да намери потвърждение за позитивността си от тези, на които помага. Той търси жертва и се опитва да разреши нейните проблеми. Той се бори с агресора, докато се опитва да му помогне да се подобри. Няма значение каква роля играете в такъв триъгълник, важно е дали сте вътре в него или не. Ако сте вътре, тогава прекарвате живота си в обслужване на собствените си и чуждите психологически травми. И, разбира се, трябва да се отървете от това възможно най-бързо.