Във връзка с последните тъжни събития ние неволно разбираме, че всеки от нас може да се окаже в екстремна стресова ситуация. Но не всеки знае как да помогне на себе си и на своите близки в тази ситуация. Човек, който се намира в екстремна извънредна ситуация, преживява емоционален шок с огромна интензивност. Обичайният му нормален, напълно комфортен живот е нахлул и променен без негово съгласие. В тези моменти човек е обзет от силни емоционални реакции, с които не винаги може да се справи сам. Когато въздухът е наситен с миризмата на смърт, загуба, загуба, той става непоносим от всичко, което се случва, Той може да бъде „завладян“ от такива чувства като страх, гняв, гняв, негодувание, безпокойство, безпомощност, безнадеждност. И тук психологическата подкрепа е много необходима, която ще ви помогне да намерите силата и смелостта да се измъкнете и да продължите да живеете и може би дори да ви накара да искате да продължите да живеете. Психологическата подкрепа е система от техники, която позволява на хора, които нямат психологическа образование да помагат на себе си и на околните, когато попаднат в екстремна ситуация, да се справят с естествените психологически реакции, които могат да възникнат в тези ситуации. Когато един човек иска да помогне на друг човек, това е нормално естествено желание. Често оказаната навременна помощ спасява цял живот, а може би дори повече от един, макар и в екстремни условия, дори един спасен живот струва много, защото този човек е в особено състояние: той често не може да се ориентира в действията си, да концентрира вниманието си, да приеме. правилното решение. Това означава, че той се нуждае от помощта и подкрепата на друг човек. Какво е важно да знаете, първо, обективно преценете състоянието си и силите си, преди да започнете да помагате на другите. Използвайте само тези методи, с които сте запознати и в които сте уверени. Ако внезапно осъзнаете, че не можете да помогнете на никого, помогнете си сами или се обърнете към онези, които могат да помогнат: съответните специалисти, включително спасители. Да се ​​спасиш е нормална реакция в стресова ситуация. На второ място, трябва да сте сигурни, че човекът, на когото искате да помогнете, няма физически наранявания, проблеми с дишането, сърцето и дали може да ходи сам. Ако е необходимо и в зависимост от ситуацията, осигурете първа помощ и отведете човека на безопасно място, където ще получи професионална медицинска и психологическа помощ, винаги мислете за собствената си безопасност. Имайте предвид, че човекът, на когото помагате, може да реагира по различен начин на ситуацията. Може да крещи, да маха с ръце, да бяга, да се втурва в битка - внимавайте. Не забравяйте, че той не се контролира в момента и може да ви навреди. Знайте, че имате право да изразите реакциите си. Ако сте уплашени, човекът е неприятен или възникнат някакви вътрешни противоречия, тогава помощта чрез сила няма да бъде ефективна, тъй като неискреността винаги се предава на външния свят несъзнателно И нека тези препоръки останат само препоръки и не трябва да използвате тях. Пази се! Бъди здрав и щастлив!