Jednou z nejsilnějších lidských emocí je STRACH Při čtení tohoto slova každý z vás myslel na něco jiného – na svůj osobní strach. Co vás jako první napadlo Mám strach z vody, výšek a strach z cestování letadlem Co je strach z psychologického hlediska je negativní emoce, která vzniká jako reakce na vnější resp vnitřní podnět, který je nebezpečný a pomáhá přizpůsobit tělo dalším akcím Stejně jako v primitivním světě nám dnes strach říká, co je nejlepší dělat v případě ohrožení. Jde o základní emoci, která vzniká v dětství a provází nás celým životem, řídí pud sebezáchovy Jak funguje strach? A jaké důležité funkce plní Varovná funkce, informuje o možném ohrožení života, zdraví, pohody, pomáhá předcházet potížím - název mluví sám za sebe, pomáhá okamžitě seskupovat, zapínat všechny smysly, posoudit reálnost hrozby a zvolit možnost, jak hrozbě čelit Organizační funkce – tato funkce pomáhá určit strategii chování – pomáhá nám zapamatovat si události, které mohou představovat nebezpečí skupiny: - přírodní - strach z přírodních jevů, které představují reálné nebezpečí (bouřka, zemětřesení, hurikán, agresivní zvířata) - sociální - strach ze změny, vystupování na veřejnosti, strach ze selhání, strach z chudoby, strach o své blízké - vnitřní - strachy, které jsou spojeny s člověkem samotným: strach z vlastního jednání, myšlenky Co může pomoci překonat strach. Seznamte se s nimi, odolejte, překonejte, nemyslete si, že strach lze rychle odstranit. To vyžaduje čas a úsilí z vaší strany Žijte v přítomnosti, nezastrašujte se strachy, které se vám mohou v budoucnu stát, a tím, že je budete procházet, se jich můžete snáze zbavit některé užitečné okamžiky tvého strachu se úspěšně vyrovnávám. Můj strach z létání mi nebrání vydat se na výlety, které miluji. Vím, co mám dělat, abych se uklidnil, když se objeví strach. Strach z vody mi nebrání v plavání v moři a bazénu Neodkládej život kvůli strachům, vše se dá překonat nebo si přizpůsobit, aby ti to vyhovovalo mé konzultace, kde najdeme příčinu vašich obav a propracujeme je . Při své práci používám metody CBT, NLP, hypnóza.