V pokračování tématu sekundárních výhod hovoříme o obavách, na kterých spočívají. Jedním z těchto strachů je strach ze změny, změny jako takové. První věc, kterou lidé tuší, když nemohou vyřešit svůj problém, je, že je to pro ně výhodné. Zůstat na jednom místě vlastně není zrovna pohodlné, ale rozhodně známé, a proto se to zdá bezpečné Neznámé, které nutně následuje po změně, je děsivé ztrátou kontroly, potřebou jednat spontánně a člověk ne. vědět, jak se s tím vypořádat. A zůstat tam, kde jsi, je, ano, špatné, ale tady je všechno známé, všechny cesty jsou vyšlapané, vše je pod kontrolou. Jako v Shakespearovi: Je lepší snášet známé zlo, než hledat útěk k neznámému zlu! Tento druh sekundárního zisku je zákeřný s iluzí, že „pokud neudělám nic pro změnu situace, nic se nezmění“. (A zůstává tajná naděje na zázrak.) Bohužel se stejně všechno mění. Pouze bez naší účasti. Zatímco nic neděláme, život jde dál. Čas letí, stárneme, a život sice neovlivňujeme, ale přesto ovlivňuje nás. Za neúčast musíme platit – přijmout podmínky, které okolnosti vyvolávají, aniž bychom si to sami vybrali. Takto odrostlé děti mají tendenci očekávat, že se všechno stane samo. "Najednou přijede čaroděj..." Nebo prostě nic neočekávají („co to má smysl?...“) Další typická iluze této sekundární výhody: velikost nebezpečí, které mohou změny přinést, je přehnaná. Myšlenka na nebezpečí se přenáší z dětství a emocionální paměť se oživuje, jakmile se setkáme s něčím podobným minulé negativní zkušenosti. Ožívá a vzplane komplex dětských reakcí, kdy nás strach zcela pohltil a my jsme neměli prostředky na to, abychom se s ním a nebezpečím vyrovnali, dospíváme, naše zdroje a schopnosti rostou. Ale ne vždy si to uvědomujeme, protože emocionálně-tělesná paměť je silnější než racionální „jsem už dospělý“. zda změny nesou tak velké riziko (např. „když mě manžel opustí, nepřežiju bez něj“ - ozvěna dětského strachu „když mě rodiče opustí, nepřežiju“, zcela reálné pak, v minulosti), ale nejdůležitější je v tomto případě obrátit se na své zdroje na emocionálně-tělesné úrovni (použít techniky uzemnění, zakořenění, relaxace; obecně rozvinout schopnost cítit své tělo, rozpoznávat jeho reakce). v psychoterapii můžete získat nové zkušenosti („zvládnu to, zvládnu to“) rychleji než sami..