CBT и REBT какви са основните разлики и прилики Много колеги и аз самият някога бяхме объркани и не разбирахме каква е разликата между тези две области на психотерапията? Ще се опитам да подчертая основните позиции точка по точка.В когнитивно-поведенческата психотерапия акцентът е повече върху анализа на ирационалните вярвания и когнитивните изкривявания, а в рационално-емоционалната терапия върху идентифицирането на отговорностите аз, никой не се нуждая от мен. „Трябва да бъда достоен човек“, „Ако не мога да си върша работата, значи съм неудачник.“ Общото между тези области е, че промяната на мислите води до промени в поведението и емоциите. основният фокус е върху ирационалните вярвания и техните различни модификации. В когнитивната терапия акцентът е върху дисфункционалните автоматични мисли, които са необходими за идентифициране на междинни и дълбоки вярвания, като цяло REBT и CBT не са толкова много терапия, колкото и обучение. Тъй като и двата метода отделят значителна част от времето си за психологическо обучение и обучение на клиента на техники, които той би могъл да използва в бъдеще, за да работи самостоятелно върху себе си, и двата метода разчитат и поставят акцент върху случващото се в настоящето. И двата метода използват експерименти и Сократов диалог за постигане на резултати, но всяка посока поставя ударение върху себе си, в обяснението и разбирането на междинните променливи, които влияят на човешките промени, и са насочени към модифициране на мисленето, което използвах да се мисли, че разликата между тях е по-скоро теоретична. Но има разлики и, по мое мнение, доста значителни. В когнитивно-поведенческата психотерапия основата за разбиране на проблемите са дълбоките, негативни вярвания на човека за себе си, например: „Аз съм безполезен, безпомощен, непривлекателен, чието активиране, грубо казано, създава проблемно или невротично поведение. В рационално-емоционалната терапия основният фокус на работата е върху ценностните преценки и трябва, тяхната ригидност, ригидност и ирационалност, които по същество не позволяват на човек да контролира своето поведение и емоции при това целта на когнитивната терапия е да се насочи към модификация и търсене на деструктивни автоматични мисли, благодарение на които се осъществява преход към най-дълбоките вярвания на човека за себе си, другите хора и света като цяло, а REPT - акцентът е върху ценностните преценки и тяхната модификация, ако можете да добавите други към моя списък, ще се радвам.==================== ========================================== ========== =============== Ще се радвам 👍 ))) ако ви видя сред моите абонати и възможността да споделям полезни и интересни неща с вас👍) И ако вие, ако сте харесали моя статия и помогна по някакъв начин, споделете я в социалните мрежи, може би ще помогне и на някой друг. Благодаря) Можете да се абонирате за всички мои статии и бележки в блога тук Запишете се за курса „Работа с неврози и повишаване на устойчивостта на стрес“ Моята книга за хора, които искат да подобрят взаимоотношенията си и да излязат от съзависимостта Моите курсове за психолози, които искат Станете професионалисти © Копирането и препечатването на статии е разрешено само с посочване на авторството. Клиничният психолог Вюков А.С. 2020. Всички права запазени.