In Fortsetzung des Themas über die vier Haupttypen weiblicher Energie, die eine Frau für innere Harmonie und äußeren Charme benötigt, werde ich eine kleine Liste dessen geben, was eine Frau tun kann Stärkung der Wirkungsenergie (körperlich, sexuell, hauptsächlich):1. Übungen für alle Arten von Bewegungen des Beckenbereichs: „Acht“ mit der Hüfte, Hin- und Herschwenken der Hüfte usw.2. Die gleiche Übung, nur im Liegen, auf die Ellbogen gestützt, inklusive der Beine im Bewegungsbereich.3. Übung „Frauenzentrum“. Die Übung kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden, die Hauptbedingung ist, dass die Füße auf dem Boden stehen, die Beine schulterbreit auseinander; Das Schließen der Augen hilft Ihnen bei der Übung. Richten Sie Ihren inneren Blick und Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihr weibliches Zentrum (Bauchbereich – drei Finger unterhalb des Nabels). Möglicherweise sehen Sie eine mit diesem Ort verbundene Farbe oder ein Bild oder fühlen etwas. Achten Sie im Frauenzentrum auf Ihre Visionen und Empfindungen – ob angenehm oder nicht, hell oder langweilig, warm oder kühl. Bleiben Sie eine Weile in einem Zustand, in dem Ihre ganze Aufmerksamkeit dem Frauenzentrum gilt. Beachten Sie, ob sich Ihr Allgemeinzustand verändert hat.4. Übung „Stärkung der weiblichen Energie“. Heben Sie Ihre Arme und strecken Sie Ihre Füße parallel zueinander zum Himmel. Spüren Sie, wie Energie in einem kraftvollen Strom vom Mittelpunkt der Erde in Ihre Füße eindringt und durch Ihre Beine zu Ihrem weiblichen Zentrum (drei Finger unterhalb des Nabels) aufsteigt. Gleichzeitig mit diesem Strom von oben dringt ein leichter Strom kosmischer Energie in Ihre Handflächen ein und strömt in zwei Strömen auch in das Frauenzentrum. Bei der Verbindung im Frauenzentrum beginnt sich die Energie aus dem Zentrum spiralförmig zu entfalten und erfasst nach und nach den gesamten Bereich der Hüften, des Bauches und dann den gesamten Körper bis zu den Fingerspitzen. Du gewinnst weibliche Energie.