Hnutí pro ana anorexii ospravedlňuje, povyšuje ji na úroveň normy Autor blogu po tak extrémní variantě nevolá. I když toto hnutí nepostrádá zdravý rozum: podporovat identitu pacientů. Buďme upřímní: anorexie je onemocnění pouze v případě závažných fyziologických poruch, například srůstů ve střevech, které opravdu vyžadují včasnou pomoc gastroenterologa. A nyní se všichni uklidnili a uvolnili: s přiměřenou sebekontrolou ve výživě vám anorexie, drazí přátelé, absolutně nehrozí. V tomto smyslu je třeba obavy odhodit. Spontánní test: pokud kromě kondice: máte mnoho dalších životních tužeb a váš okruh přátel je různorodý – Poruchy příjmu potravy vám rozhodně nehrozí. ale nevzdávejte se svého osobního fitness rytmu. Chcete zhubnout, považujete tělo pozitivně za škodlivý pojem a váš osobní ideál štíhlosti pro vás není prázdnou frází – můj respekt k vám, dostali jste se na správnou stránku, jsme spolu! Z lékařského hlediska je v těle mnoho stabilizátorů, které vám prostě nedovolí narušit „základní nastavení“ metabolismu. Klidně se ve stravě omezte, nikoho neposlouchejte. Zejména pokud již máte neurofyziologickou dominantu v oblasti potěšení z jídla, měli byste rozšiřovat nikoli množství zkonzumovaného jídla, ale sféru svých životních zájmů. Pokud už do fitness chodíte, nenechte se nikým znehodnotit . Tlustý muž, který začal pravidelně cvičit, si zaslouží mnohem více respektu než ssbbw, jehož vědomí je zahaleno vrstvou psychologických obran a mechanismů zvládání sebeospravedlňování a upřímně řečeno: pod průměrem. Buďte selektivní v literatuře, drazí přátelé. Snažte se filtrovat informace, zvláště ty podporují sebeospravedlňování à la „jez, co máš rád, příteli, a nic si neodpírej, budeš se divit, ale někdy je to taky možné, na Silvestra příklad.)) Zítra je jaro, ale ne sezónnost, ale sebeposilovací systém - dodá vám sebevědomí Dodržujete svůj systém zdravého stravování (autor blogu doporučuje zlomkové, 200 gramů jídla každé 2 hodiny), - pochvalte se, kupte místo jídla dárek - drahou knihu v šik designu, žádané šaty, domeček pro kočku Sebeodměna může být úplně jiná: „Ano, teď mám hlad, ale čas na jídlo je až za hodinu, takže si dovolím kávu nebo si vychutnám příjemný čaj z bylinek a lesních plodů absolvovat pravidelné lékařské prohlídky. Ujistěte se, že máte dostatek spánku. Požitek z jídla není tabu, ale není to jediné téma. Je tu také sex, rodina, přátelé a oceán příležitostí k seberozvoji. Buďte zdraví, drazí přátelé a kolegové Přihlaste se ke konzultaci 89160026707 (telegram)