Какви емоции ни разрушават? Битува мнението, че положителните емоции са полезни за човека, а отрицателните само му вредят. Но това не е така, всички емоции, които има човек, са необходими. Просто трябва да ги разделите не на положителни и отрицателни, а на функционални и нефункционални. Всяка индивидуална емоция в един или друг момент има различно НИВО НА ИНТЕНЗИВНОСТ и нейната функционалност ще зависи от това СЛАБО ИНТЕНЗИВНИ преживявания, например, страховете и тревогите са много функционални УМЕРЕНИ ЕМОЦИИ. Умереният страх и тревожност изпълняват конструктивна и много важна функция на психиката, те ви позволяват да предсказвате различни ситуации и да изграждате различни поведенчески стратегии: „Какво ще направя в този или онзи случай?“ Те предвиждат, предвиждат и планират ситуацията 3⃣ Но когато емоциите станат СВЪРХИНТЕНЗИВНИ и страхът вече се развие в ужас, тогава емоцията губи своето конструктивно и функционално значение и може да стане дисфункционална...4⃣ ...и дори да достигне НИВОТО НА АФЕКТ - неконтролируемо състояние, тоест до ниво на паника.5⃣ Най-високото ниво на интензивност на емоциите при здрав човек – това е ПАТОЛОГИЧЕН АФЕКТ. То е разрушително както за психиката на самия човек, така и за хората около него: тъга, интерес, радост, страх, ако стане дисфункционално, тоест суперинтензивно, дезорганизира умствената дейност на човека елате при психолог и се оплаквайте от степента на интензивност на преживяванията, която най-често води до вегетативна криза, т.е. пристъпи на паника психолог, не е да премахне незабавно нежеланите чувства, а да намали интензивността на дисфункционалните преживявания. Депресията се превръща в тъга, вината в съжаление, гневът в неудовлетвореност и т.н. Анна Галашина (2022) Копирането на статията е възможно само с посочване на автора на този сайт.