Започнете от тук Понякога не печелим пари, но сякаш ги заслужаваме. Затворете очи, кажете на глас „правете пари“ и след това „печелете пари“ и почувствайте разликата. Направете същото с конкретна сума - „печелете 20/50/100 хиляди“ и „печелете 20/50/100 хиляди“ – как се чувствате? По-скоро печелите или заслужавате? Това е много важна точка. Превеждайки напълно разбираемата схема мои компетенции + моето време = заплата в нещо по-скоро като тичане след лаври и прилепване към шефа си в името на наградата, вие превръщате работата в безкраен маратон, което обикновено води до това, което сега е модерно да обадете се на изгаряне. И така, само да помисля: тази схема на заслужаване (внимание, награда, похвала) случайно ви напомня за нещо? Защо печелите толкова, колкото печелите? Понякога отговорът е съвсем очевиден. Например на това ниво сте много спокойни, много ви е удобно. Дори психическото преминаване с едно ниво по-високо ви кара да се чувствате неспокойни - така че защо да го правите, ако сега е толкова добре? Най-вероятно дори сте имали много шансове да увеличите доходите си, но е имало и милион причини да не го вземете. Важно е да разберете какво ви притеснява толкова много? Може би там се крие ирационално вярване, а вие свивате пръсти - колко от тях развалят характера Голямото богатство води до проблеми Не заслужавам пари? не живея богато, няма смисъл да започваш Само измамниците имат много пари. Не можеш да спечелиш много пари с честен труд. Богатите нямат приятели. Парите не са достатъчно за всички. Умните пари вече са спечелени, ако аз още не съм ги спечелил. означава, че нямам интелигентност и способности Предлагам да не се ограничавате до темата за парите и да погледнете в други области: Не съм достатъчно добър / добър съм Не ставам за нищо Всичко е по-добро от мен Няма нужда да стоите навън Преследван съм от неуспехи Никой няма да обича Хората като мен се игнорират Приятели могат да се създават само в детството Кариера се прави само чрез връзки Няма да постигна нищо в живота Трябва да се съглася на всякаква работа Знанията ми не са достатъчни за каквото и да е нищо не мога Заради парите можеш да търпиш унижение Всеки получава всичко лесно, но аз нямам късмет Хобитата трябва да са сериозни Хобитата са забавление за безделници Хобитата са много богатите Можете да правите любимите си дейности, когато нямате нужда от пари Ще си почивам в пенсия Жалко е да почивате Няма време за почивка, трябва да работите Отпуснете се само мързеливите .Ирационалните вярвания са вашите ограничители. И ако обикновено възрастният може да се „забави“ в правилните моменти, то тези вярвания го забавят в моменти, които са напълно ненужни, а именно когато трябва не да забавя, а да действа. Съответно, като се придържате към тези и други ирационални вярвания, вие се лишавате от добри неща. Всъщност източникът е по-малко важен от вашето преформулиране. Защото именно от този вид смилане на вашите преценки можете съзнателно да изберете какво искате да вземете в арсенала си и какво смятате за ненужно и пречи. Критичното мислене помага да се правят информирани избори. В края на краищата именно благодарение на липсата или дисфункцията на критичното мислене тези ирационални вярвания са се наложили – хванал си ги отнякъде, не си ги филтрирал, не си ги осмислил критично и си ги приел на чиста монета. Добрата новина е, че можете да развиете критично мислене на всяка възраст, но все пак ще ви напомня: ирационалните вярвания могат да бъдат идентифицирани с помощта на компетентен психолог, вие можете да свършите тази работа сами, но това ще стане. не винаги е „чиста“ работа и със сигурност не е проста и не бърза. Критичното мислене се култивира ефективно с помощта на CBT протоколи, които се използват и от психолог Въпроси, които ще ви помогнат да мислите критично за възникващи мисли, които са много подобни на вярвания: Наистина ли съм съгласен с тази мисъл??