I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Радикална прошка е житейски подход, първоначално разработен от Колин Типинг. В книгата авторът описва подробно подхода и приложението на техниката в практиката, като дава възможност на всеки човек да се научи как да я използва в живота си. Основната идея на Radical Forgiveness е освобождаването на негативните емоции, свързани с минали събития и хора. В тази статия ще разгледаме основните принципи на техниката, същността, принципите и практическото приложение. Нека да отговорим на въпроса как методът помага да се отървете от оплакванията и страховете, да приемете себе си и другите и как това се отразява на емоционалния и духовен живот. Радикалната прошка е психолого-духовна технология, която ви позволява да се освободите от тежкото. негативни емоции и оплаквания с помощта на инструментите Радикална прошка, без помощта на психолози и психотерапевти. Методът предлага конкретни стъпки и практики, които помагат да се преодолее обидата и да се възстанови хармонията в себе си и в отношенията с другите. Това е мощен инструмент за саморазвитие и емоционално изцеление, достъпен за всеки. Основни инструменти на радикалната прошка. Процесът на освобождаване от обидите и тежките негативни емоции се осъществява с помощта на инструментите на радикалната прошка: въпросници, 13-стъпкови процеси, програми. . Можете също така интензивно да работите с негативни емоции и оплаквания в обученията за радикална прошка. Основният инструмент на метода е въпросник. Може да бъде попълнено онлайн или отпечатано. Големият въпросник отнема около 2 часа, а краткият въпросник – около 30 минути. Определете на кого искате да простите. Прочетете „Историята на Джил“ от Колин Типинг. Осигурете си спокойствие и спокойствие, не прекъсвайте, докато попълвате въпросника, често ситуацията, върху която работите, може да се промени още при попълването на въпросника или на следващия ден, понякога това може да отнеме още три писма Прошка за максимален ефект След попълване, Ритуал за изгаряне на въпросника. Техниката „Радикална прошка“ работи чрез идентифициране и трансформиране на дълбоко вкоренени вярвания и емоционални травми, които оформят възприятието ни за себе си и за света. От духовна гледна точка, всеки дискомфорт или негативност в живота ни показва несъответствие между вътрешните ни вярвания и духовните закони, предоставяйки шанс за излекуване на натрупаните духовни рани. Същността на техниката е да осъзнаем, че нашите житейски обстоятелства не са нищо повече от отражение на нашите подсъзнателни вярвания. Основните стъпки на радикалната прошка включват осъзнаване на вашите емоции, позволяване на себе си да ги чувствате и изразявате и освобождаване от негодувание и гняв. Прошката не означава да забравяме или оправдаваме действията на другите хора, а е стъпка към освобождаване от гнева и страданието, които са ни причинили. Техниката ни помага да спрем да бъдем жертва на обстоятелствата и да поемем отговорност за живота си. Този процес може да е труден и болезнен, но той отваря вратата към дълбоко психическо изцеление и ви позволява да живеете щастлив и пълноценен живот. Най-популярната програма за радикална прошка е Програмата за родителска прошка. Ето защо е толкова важно: Подобряване на взаимоотношенията. Често избираме партньори, които приличат на нашите родители. Прощавайки им, ние се освобождаваме от негативните модели на поведение, които могат да се повтарят в собствените ни семейни отношения. Приемането на родители ви помага да разберете по-добре своята мъжка или женска същност, освобождавайки се от стереотипите и ограниченията. Негодуванието към родителите може да се прояви в живота ни чрез неприятни, повтарящи се ситуации. Прошката ви помага да се освободите от тези негативни цикли и да поемете отговорност за живота си. Позволява ви да спрете да прехвърляте отговорността за живота си на другите и да го поемете в свои ръце. Създаване